Pilates
Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Pilates dan Yoga yang Jarang Diketahui
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Pilates dan yoga menjadi dua jenis latihan yang semakin dikenal dalam gaya hidup sehat. Keduanya sama-sama melibatkan gerakan tubuh, pengaturan napas, serta kesadaran
Mat Pilates outdoor menawarkan pengalaman berbeda karena peserta berolahraga di tengah ruang publik, dengan suasana kota, musik, dan aktivitas masyarakat.
Bolehkah lansia melakukan olahraga pilates? Simak manfaat, keamanan, dan tips penting agar tetap sehat, bugar, dan terhindar dari cedera. Baca di sini selengkapnya
Gak Kalah dari Padel dan Pilates, Fisioterapi Bisa Tunjang Performa Olahraga-Perbaiki Postur Tubuh
Lifestyle
11 bulan lalu
Dalam beberapa tahun terakhir, fisioterapi tak lagi dipahami sebatas layanan pemulihan pasca-cedera. Layanan ini mulai menjadi bagian dari upaya menjaga mobilitas.
Pilates dan Yoga Sama-sama Populer, Tapi Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Lifestyle
12 bulan lalu
Pilates dan yoga sering dianggap mirip, namun keduanya punya efek berbeda pada penurunan berat badan. Kenali perbedaan manfaatnya agar Anda bisa memilih latihan.
Bandung Punya Wadah Baru untuk Penggemar Olahraga Combat
Sport
sekitar 1 tahun lalu
BeatBoxing, mengombinasikan tinju berintensitas tinggi dengan musik penuh energi. Latihan ini dirancang tidak sekadar untuk membakar kalori
Pentingnya Menjaga Keseimbangan Tubuh dan Mental bagi Atlet dan Pegiat Olahraga
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Dalam dunia olahraga, performa puncak tidak hanya ditentukan oleh seberapa keras latihan dijalani, tetapi juga oleh kualitas pemulihan yang menyertainya
Pilates Hingga Padel Gratis, Ada di GBK Hari Ini
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Ada berbagai aktifitas olahraga menarik yang mulai muncul dan menjadi tren, seperti pilates dan padel.
Sederet Manfaat Rutin Jalani Pilates, Bisa Perbaiki Postur Tubuh
Fit
sekitar 1 tahun lalu
pilates dapat memberi manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Namun, manfaat itu akan terasa jika menjalani pilates secara rutin dan konsisten. Apa saja manfaatnya?
Rekomendasi Tempat Pilates di Cilandak Jaksel, Tenang dan Nyaman
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Forte Pilates cabang Cilandak mengusung konsep tempat yang tenang dan damai. Keamanan dan kenyamanan menjadi prioritas utama dengan didukung oleh alat-alat canggih
Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Meskipun keduanya berfokus pada kekuatan dan kelenturan tubuh, mereka memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Lalu, mana yang lebih efektif untuk menaikkan massa otot?
Yoga vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Turunkan Berat Badan?
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Ketika berbicara tentang olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan, Yoga dan Pilates adalah dua pilihan yang sering kali menjadi perdebatan.
Terpopuler
Terpopuler: Daftar Pemain Dipanggil John Herdman untuk TC Timnas Indonesia, Java United Gilas Persib 2-1
Bola
9 Nov 2026
Rangkuman berita terpopuler VIVA Bola: daftar pemain panggilan TC Timnas Indonesia, hasil Java United vs Persib, ranking AFC Indonesia hingga naturalisasi Taisei Marukawa
Comeback Fenomenal Mees Hilgers! Hujan Delapan Gol, Bantu SC Heerenveen Raih Kemenangan Dramatis atas Feyenoord
Bola
9 Nov 2026
Bek Timnas Indonesia, Mees Hilgers, turut merasakan kemenangan dramatis SC Heerenveen saat menjamu Feyenoord dalam lanjutan Eredivisie 2026/2027. Bermain di Abe Lenstra S
Reaksi Bobotoh usai Persib Takluk 1-2 dari Java United: Semprot Uilliam Barros, Teja hingga Igor Tolic
Bola
9 Nov 2026
Persib Bandung kalah 1-2 dari Java United di Super League 2026/2027. Bobotoh menyoroti performa Uilliam Barros, Teja Paku Alam hingga taktik Igor Tolic.
Hp Xiaomi 15T vs realme 15 Pro, mana lebih unggul? Simak perbandingan chipset, layar, kamera, baterai, pengisian cepat, serta kisaran harga pasar Indonesia pada November.
Pengakuan pelatih Persib, Igor Tolic, usai Maung Bandung dibungkam Java United 1-2 di Stadion Jatidiri, Semarang. Soroti struktur permainan dan serangan balik.
Selengkapnya
Partner
Arena Judi Sabung Ayam di Persawahan Lamongan Dibakar Polisi, Pelaku Kocar-kacir Melarikan Diri
Jatim
21 menit lalu
Polisi dari Polres Lamongan menggerebek lokasi judi sabung ayam. Polisi membakar lokasi sabung ayam tersebut. Pelaku kocar kacir setelah polisi datang menggerebek.
Persipa Pati tak ingin sekadar menjadi pelengkap persaingan Liga Nusantara 2026. Dengan kekuatan 28 pemain, Laskar Saridin memasang target menembus delapan besar.
Festival Ngopi Sepuluh Ewu Cangkir di Kabupaten Banyuwangi, Menikmati Warisan Keramahan Suku Using Kemiren
Wisata
41 menit lalu
Kearifan lokal yang diwariskan turun-temurun ini kembali dihidupkan melalui Festival Ngopi Sepuluh Ewu Cangkir di Desa Kemiren, Kecamatan Glagah (7/11/2026) malam.
Mees Hilgers Debut di Eredivisie, Sinyal Positif Timnas Indonesia Jelang TC Bali
Bandung
sekitar 1 jam lalu
Mees Hilgers debut bersama Heerenveen saat menang 5-3 atas Feyenoord di Eredivisie. Penampilannya menjadi kabar positif bagi Timnas Indonesia jelang TC Bali.
Selengkapnya
Isu Terkini