Senam
Rutin Senam Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tulang, Berapa Menit Idealnya dalam Seminggu?
Lifestyle
3 hari lalu
Salah satu aktivitas yang bisa jadi pilihan adalah senam dengan iringan musik. Selain membantu tubuh tetap aktif, olahraga ini dapat melatih koordinasi dan keseimbangan.
Salah satu aktivitas yang dapat dicoba adalah senam somatik, latihan yang mengutamakan kesadaran tubuh melalui gerakan perlahan, terkontrol, dan disertai atur pernapasan.
Senam Poco-poco Ternyata Bisa Bakar Kalori, Ini Otot yang Paling Banyak Bekerja
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Senam Poco-poco selama ini dikenal sebagai aktivitas olahraga yang mudah dilakukan secara berkelompok. Di balik gerakannya yang sederhana dan mengikuti irama musik.
Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Perkiraan Kalori yang Terbakar saat Senam
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Aktivitas fisik tak selalu harus dilakukan di pusat kebugaran atau menggunakan peralatan khusus. Senam bersama juga bisa menjadi pilihan sederhana agar tubuh lebih aktif.
Seiring bertambahnya usia, tubuh secara alami dapat mengalami berbagai perubahan. Salah satunya adalah berkurangnya kelenturan otot dan mobilitas sendi terhambat.
Mengenal Senam Andrie Wongso: Cara, Manfaat, dan Perbedaannya dengan Line Dance
Lifestyle
3 bulan lalu
Menjaga kebugaran tubuh tidak selalu harus dilakukan melalui olahraga dengan intensitas tinggi. Salah satunya senam dengan gerakan yang ringan dan bisa dilakukan semuanya
Mengenal Senam Ergonomik, Olahraga Ringan yang Bisa Bantu Kontrol Asam Urat Hingga Kurangi Stres
Lifestyle
6 bulan lalu
Salah satu aktivitas fisik yang kini mulai banyak diminati adalah senam ergonomik, olahraga ringan dengan gerakan sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Serangan Jantung Salah Satu Penyebab Kematian Tertinggi, Ini Jenis Olahraga yang Paling Disarankan
Lifestyle
9 bulan lalu
Penyakit jantung iskemik (serangan jantung) merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi secara nasional, menyumbang lebih dari 14 persen dari total kematian.
Run for Charity dan Senam Massal Jadi Sorotan di Usia Empat Dekade Perusahaan Reasuransi
Sport
11 bulan lalu
Perayaan hari jadi perusahaan asuransi milik negara yang memasuki usia ke-40 tahun berlangsung berbeda dan lebih inspiratif.
Olahraga Senam Ternyata Bisa Turunkan Risiko Penyakit Tidak Menular, Ini Buktinya
Lifestyle
12 bulan lalu
Kegiatan fisik seperti senam bukan hanya menyenangkan, tetapi juga terbukti mampu menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit kronis. Apa saja?
Viral! Petugas Puskesmas di Serang Malah Senam Saat Pasien Antre Berobat
Nasional
sekitar 1 tahun lalu
Sebuah video yang memperlihatkan petugas Puskesmas di Serang, Banten, sedang senam saat pasien antre untuk berobat, viral di media sosial.
Kasus Atlet Israel Dilarang Masuk, Menpora Erick Thohir Kami Akan Hadapi Gugatan dengan Terhormat
Sport
sekitar 1 tahun lalu
Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Erick Thohir menegaskan bahwa Indonesia siap menghadapi gugatan yang diajukan oleh Federasi Senam Israel (IGF
Terpopuler
Usai Dihajar Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup, Singapura Dapat Kesempatan Lawan Brasil
Bola
31 Okt 2026
Singapura langsung dihadapkan dengan tantangan berat setelah menelan kekalahan dari Timnas Indonesia pada laga perdana Grup A Divisi 1 FIFA ASEAN Cup 2026. The Lions dija
Terpopuler: Mitchell Baker Tembus Premier League, Taisei Marukawa Main di FIFA Matchday
Bola
31 Okt 2026
Mitchell Baker bidik Premier League, Taisei Marukawa berpeluang bela Timnas Indonesia, hingga kabar Lassana Doucoure dan Emil Audero menjadi berita terpopuler VIVA Bola.
Polda Jatim membenarkan pencopotan AKBP Edy Herwiyanto, ayah Wali Kota Kediri Vinanda Prameswati, dari jabatan setelah menjalani pemeriksaan di Divisi Propam Mabes Polri
Ada Apa dengan AKBP Edy Herwiyanto yang Dicopot dari Jabatannya? Ini Penjelasan Polda Jatim
Nasional
31 Okt 2026
Posisi Ajun Komisaris Besar Polisi (AKBP) Edy Herwiyanto di lingkungan Polda Jawa Timur berubah di tengah pemeriksaan Divisi Profesi dan Pengamanan (Propam) Mabes Polri.
Di Balik Pembunuhan Istri Siri dan Anak di Madiun, Ada Fakta Mengejutkan soal Istri Sah Dwi Bagus
Nasional
31 Okt 2026
Di tengah upaya Dwi Bagus Martono (40) menghilangkan jejak kejahatannya, tabir di balik pembunuhan sadis Dini Hardiyanti (30) dan anaknya, AGF (4), perlahan terungkap.
Selengkapnya
Partner
ASUS ExpertBook A7 Tawarkan Layar OLED 120Hz dan Baterai 26 Jam dengan Harga Lebih Terjangkau
Gadget
11 menit lalu
ASUS resmi menghadirkan varian baru ExpertBook A7 berkapasitas RAM 12GB dengan harga Rp15,9 jutaan ($899.99), usung layar OLED 120Hz dan baterai tahan 26 jam.
Instruksi Tegas Rico Waas Kepada Camat dan Lurah Soal Sampah: Tidak Ditangani, Silakan Laporkan
Medan
37 menit lalu
Wali Kota Medan, Rico Tri Putra Bayu Waas menegaskan camat dan lurah tidak boleh tinggal diam, ketika menemukan tumpukan sampah di wilayah kerjanya, di Kota Medan.
Acer memperbarui Swift Air 14 dengan prosesor AMD Ryzen AI Zen 5 dan layar OLED. Beban hanya 960 gram dengan performa grafis kencang. Simak detail spesifikasi, fitur...
Game Nintendo Switch Kini Bisa Dimainkan Natively di Apple Silicon Tanpa Emulator: Monster Hunter Rise Tembus 60 FPS
Gadget
sekitar 1 jam lalu
Proyek open-source nxnative memungkinkan game Nintendo Switch berjalan native di Mac, iPad, dan iPhone dengan arsitektur ARM64 tanpa proses emulasi berat.
Selengkapnya
Isu Terkini