Workout
5 Gerakan Workout Ini Ampuh untuk Meluruhkan Lemak yang Membandel
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Lemak membandel di tubuh sering kali menjadi tantangan utama bagi banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh lebih sehat dan ideal.
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
The Ramadan Workout Hack: How to Stay in Shape Without Feeling Drained
English
sekitar 1 tahun lalu
Ramadan is a blessed time for Muslims, but it can also be challenging for those who want to maintain their workout.
Metode Latihan Kekuatan 6-12-25: Panduan Efektif Menaikkan Massa Otot Jadi Kekar Maksimal
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Metode latihan kekuatan 6-12-25 patut Anda pertimbangkan sebagai cara efektif meningkatkan massa otot. Berikut panduan gerakan dalam melakukan workout ini, tertarik coba?
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Ajaib! 6 Jenis Plank Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
10 Gerakan Yoga Ampuh Kempeskan Buncit, Lemak Perut Dijamin Hilang!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Panduan Workout 20 Menit Buat Wanita, Kencangkan Perut dan Hilangkan Lemak di Pinggang
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga teratur dapat membantu wanita menghilangkan lemak di area ini serta membantu mengencangkannya. Bagaimana caranya? Berikut panduan olahraga wanita cukup 20 menit.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Terpopuler
Daftar 7 Pemain yang Masuk Radar Naturalisasi Timnas Indonesia Jelang Piala Asia 2027
Bola
26 Okt 2026
PSSI dan Kemenkum pantau 7 pemain asing dan keturunan untuk memperkuat Timnas Indonesia di Piala Asia 2027, mulai dari Markus Ellertsson hingga Taisei Marukawa.
Terpopuler: Ranking Liga Indonesia Tembus 5 Besar Asia, Sinyal Kuat Reno Munz Gabung Timnas
Bola
26 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola 25 Oktober 2026: ranking liga Indonesia tembus 5 besar Asia, Reno Munz dikaitkan dengan Timnas Indonesia, dan kabar terbaru sepak bola lainnya.
Kata-kata Michael Carrick Usai Manchester United Dipermalukan Bournemouth 3-0 di Old Trafford
Bola
26 Okt 2026
Michael Carrick ngaku pasrah soal masa depannya usai Manchester United dihajar Bournemouth 0-3 di Old Trafford. Ia menegaskan tetap bertanggung jawab penuh atas hasil bur
Nasib Elkan Baggott bersama Millwall belum membaik setelah menyelesaikan tugas bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026. Bek tengah tersebut masih kesulitan mendap
Tecno Spark 50s 5G vs Infinix Note 50s 5G, Hp Mana yang Lebih Layak untuk Gaming Santai?
Digilife
26 Okt 2026
TECNO Spark 50s 5G vs Infinix Note 50s 5G: bandingkan chipset, layar, baterai, dan harga untuk gaming santai sebelum menentukan HP yang paling sesuai dengan kebutuhan.
Selengkapnya
Partner
Baru Dua Bulan Usai Peluncuran, Coway Slim Stand Raih Product Excellence Award di HOMEDEC 2026
Mindset
5 menit lalu
Menutup partisipasinya di HOMEDEC 2026, PT Coway International Indonesia (Coway), perusahaan pemurni air dan udara nomor satu dari Korea Selatan, mendapatkan penghargaan
Bocoran Orang Dalam, Coach JH Angkut Didikan Jerman dan Spanyol: Ini Skuad Baru Timnas Indonesia?
Siap
6 menit lalu
Sebuah kabar mengejutkan kembali datang dari balik layar. John Herdman alias Coach JH tampaknya belum puas dengan kekuatan Timnas Indonesia saat ini. Ada enam nama yang
Polda Sumut Bongkar Kasus Kecurangan Transaksi BBM di SPBU Sergai, Raup Keuntungan Capai Ratusan Juta Rupiah
Medan
7 menit lalu
Polda Sumut berhasil mengungkap kasus kecurangan transaksi Bahan Bakar Minyak (BBM) di SPBU 14.206.190, di Desa Suka Damai, Kecamatan Sei Bamban, Kabupaten Sergai.
Iran tetap mempertahankan kewenangannya atas Selat Hormuz, sementara AS menuntut navigasi tanpa hambatan. Akankah perselisihan ini mengubah masa depan jalur pelayaran?
Selengkapnya
Isu Terkini