- vstory
VIVA – Mata merupakan anugerah terindah dalam hidup kita. Dengan mata kita bisa melihat alam semua ciptaan Tuhan beserta isinya yang indah. Dengan mata normal kita bisa membedakan dan mengenal banyak hal dalam kehidupan.
Tanpa mata kita tidak akan mampu melihat keindahan dunia dan melihat kenangan-kenangan yang terjadi hari ini untuk dikenang saat tua nanti. Tak ada satupun kamera terbaik di dunia ini yang bisa mengalahkan fungsinya mata.
Tahukah Anda, bahwa lensa mata diciptakan bergerak lebih cepat daripada lensa kamera? Itulah mengapa sering ada istilah "Sekejap mata". Jangan lupa bersyukur, jika Anda memiliki mata normal tanpa gangguan.
Di zaman yang modern dan serba cepat saat ini, penggunaan ponsel menjadi salah satu hal wajib yang kita lakukan sehari-hari. Padahal, penggunaan ponsel ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada mata. Gangguan kesehatan yang umumnya terjadi adalah mata minus.
Dan berikut ini terdapat ciri-ciri lain dari mata minus, di antaranya:
- Anda perlu menyipitkan mata dan menutup sebagian kelopak mata untuk melihat suatu objek dengan jelas.
- Mata akan terasa perih dan lelah saat memandang terlalu lama.
- Sakit kepala penyebabnya karena mata lelah
Jika Anda mengalami gejala di atas, bisa dipastikan Anda terkena mata minus. Lantas, bagaimana mengatasinya? Caranya mudah, cukup mengikuti tips-tips berikut ini dijamin bisa mengurangi mata minus Anda.
1)Mulai cintai wortel
Jika Anda salah satu orang yang benci wortel, pahami mulai saat ini harus berteman dengan wortel, cintai wortel jadikan sayuran satu ini sebagai asupan utama. Manfaat wortel sangat baik untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A yang bagus untuk perkembangan kesehatan mata.
2) Menjemur diri di pagi hari
Anda akan mendapatkan vitamin D dari berjemur di pagi hari, dan juga mata bisa terlihat lebih fresh dan lebih segar.
3)Mulai lakukan senam mata
Senam bukan hanya kaki dan tangan saja, ada juga senam mata yang fungsinya merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik. Itulah beberapa tips untuk membantu mengurangi mata minus. Mau dicoba?
