Pola Tidur Atur Gula Darah

Vlog - Semua orang tahu tidur nyenyak setiap malam sangat penting bagi kesehatan baik mental maupun fisik. Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi gula darah.

Peneliti di Rumah Sakit Anak Philadelphia baru-baru ini menemukan, bahwa remaja yang mengalami kegemukan dan pola tidur yang kacau, akan mengganggu sekresi insulin dan level gula darah yang tak stabil.