Agar Panjang Umur dan Bahagia

Vlog - Harapan hidup rata-rata orang Amerika pada tahun 2007 yang lalu adalah 75 tahun. Jumlah harapan hidup tersebut meningkat secara dramatis dalam 50 tahun terakhir. Harapan hidup yang meningkat sudah seharusnya dibarengi dengan peningkatan kualitas hidup, sebab umur panjang dan kualitas hidup sama pentingnya.

Ibarat kata pepatah lama, untuk apa berumur panjang jika tidak bahagia. Kemampuan menikmati hidup sepenuh-penuhnya membutuhkan waktu dan usaha terutama dalam hal menjaga kesehatan dan mencegah penyakit datang.

Tubuh kita seperti sebuah mesin yang sangat kompleks yang butuh bahan bahan bakar berupa makanan, air dan udara untuk bertumbuh, berfungsi dan untuk memelihara kondisinya.