17 Mei, Dunia Rayakan Hari Hipertensi
Minggu, 17 Mei 2015 - 12:37 WIB
Sumber :
- istock
VIVA.co.id
- Hari ini, 17 Mei, diperingati sebagai Hari Hipertensi Sedunia. Untuk merayakannya, periode 2013-2018 ditetapkan tema yang diangkat oleh
World Hypertension League
(WHL) "Kenali Tekanan Darah Anda." Topik ini diusung untuk mengajak masyarakat mengenali tekanan darahnya dan memberi perhatian serius pada tekanan darah tinggi, serta rutin melakukan pemantauan.
Yayasan Jantung Indonesia (YJI), sebagai salah satu Aliansi Penyakit Tidak Menular Indonesia kembali mengingatkan masyarakat untuk menjaga pentingnya kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah. Program pencegahan juga dilakukan dengan menganjurkan masyarakat untuk melakukan cek tekanan darah secara rutin.
Baca Juga :
Saat ini YJI memiliki 3.291 Klub Jantung Sehat yang tersebar di seluruh Indonesia. Klub ini digagas sebagai implementasi pentingnya berolah raga untuk memelihara kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah.
Hipertensi (tekanan darah tinggi) masih menjadi momok bagi sebagian orang. Penyakit minim gejala ini berpotensi menyebabkan berbagai komplikasi mematikan. Tak salah jika tekanan darah tinggi biasa dikenal dengan julukan “
the Silent Killer
.”
"Karena jika tidak ditangani secara benar, sakit jantung dan stroke bisa menanti Anda di masa depan, terlebih jika terdapat penyakit lain seperti kencing manis," ujar Ineng.
Langkah awal untuk mengatasi hipertensi ini adalah dengan mengubah pola hidup. Perubahan pola hidup bisa dilakukan dengan menerapkan Panca Usaha Jantung Sehat, yaitu:
S
eimbangkan Gizi
E
nyahkan Rokok
H
adapi dan Atasi Stres
A
wasi Tekanan Darah
T
eratur Berolah raga.
(one)