Halo
Pembaca

VIVANetworks

News

Bola

Sport

Showbiz

LifeStyle

Otomotif

Digital

Ragam

Militer

Netizen

Lintas

Informasi

Ingin Tidur Nyenyak saat Menstruasi? Ini Cara Mudahnya

Selasa, 11 September 2018 | 22:39 WIB
Foto :
  • Pixabay/pexels
Ilustrasi wanita

VIVA – Bagi wanita tidur saat menstruasi bagaikan mimpi  buruk. Menstruasi memang dapat mengganggu aktivitas, termasuk tidur. Nyeri atau rasa tidak nyaman selama menstruasi tentunya membuat Anda jadi kurang tidur.

Menstruasi membuat tubuh mudah merasa lelah di siang hari dan membuat Kamu menjadi sulit tidur di malam hari. Menurut National Sleep Foundation, sebanyak 23 persen wanita dilaporkan sulit tidur nyenyak seminggu sebelum menstruasi dan 30 persen wanita lainnya mengalami kesulitan tidur selama menstruasi. 

Baca Juga

Dikutip dari huffingtonpost, dokter spesialis kandungan di New York, dr. Karen Duncan menyatakan bahwa ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat menstruasi sehingga dapat mengganggu tidur, misalnya keseimbangan hormon. Yup, saat menstruasi, suhu tubuh akan meningkat menjadi lebih panas. 

Topik Terkait
Saksikan Juga
Terpopuler