Insomnia Tingkatkan Risiko Bunuh Diri

VIVA – Kamu termasuk orang yang sulit tidur, Gengs? Tidur cukup sangat penting dan berdampak langsung pada produktivitas karena kurang tidur dapat membuat Kamu mudah mengantuk, cepat lelah, dan bahkan menjadi sulit berkonsentrasi.

Selain itu, kalau dibiarkan terus-menerus, kurang tidur tidak hanya dapat memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Kamu harus tahu, kurang tidur yang kronis bahkan meningkatkan risiko keinginan untuk bunuh diri.

Penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of Clinical Psychiatry, seperti yang dikutip dari WebMD, menyebutkan bahwa terdapat hubungan antara masalah tidur dengan peningkatan pikiran untuk bunuh diri nih, Gengs.

Masalah tidur ini merupakan salah satu faktor pemicu munculnya keinginan bunuh diri selain dari faktor depresi, penggunaan alkohol, ataupun narkoba.

BACA SELENGKAPNYA