Wanita, Ketahui 5 Manfaat Kesehatan Tidur Tanpa Bra
- iStock
VIVAlife - Saat ini, model bra sudah sangat beragam di pasaran. Berbagai motif yang menarik menjadi alasan wanita membelinya, selain kenyamanan saat dipakai.
Setelah kegiatan seharian, melepas bra saat tidur, merupakan hal yang sangat baik untuk kesehatan payudara wanita. Di antaranya, melancarkan sirkulasi darah dan memudahkan pernapasan.
Berikut manfaat kesehatan dari melepas bra setelah aktivitas seharian, dilansir Boldsky:
Melegakan pernapasan
Akui saja, saat terbebas dari bra, Anda merasa lega. Itu karena dada tidak lagi terbelit kencangnya strap bra dan sekaligus bermanfaat melegakan pernapasan.
Mengurangi iritasi
Mengenakan bra seharian bisa memicu iritasi kulit di sekitar karet bra. Melepasnya selama beberapa jam sehari saat tidur bisa memberikan ruang bagi kulit untuk bernapas dan mengurangi risiko iritasi.
Tidur nyenyak
Melepaskan bra akan membuat tidur Anda lebih nyenyak karena pernapasan pun lebih lega.
Mengurangi risiko kanker payudara
Banyak penelitian yang menyatakan bahwa melepas bra saat tidur bisa mengurangi risiko kanker payudara.
Membantu mengatasi PMS
Wanita mengalami Pre Menstruation Syndrome (PMS) setiap akan datang bulan. Pada masa-masa ini payudara wanita sangat sensitif dan nyeri. Melepas bra bisa membantu mengurangi rasa nyeri. (ms)