Empat Kebiasaan yang Bisa Memendekkan Usia
Senin, 3 Agustus 2015 - 10:56 WIB
Sumber :
VIVA.co.id - Tubuh yang sehat dan panjang umur adalah hal yang sangat mahal harganya saat ini. Untuk itulah, kesehatan adalah hal yang seharusnya diprioritaskan oleh Anda.
Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan mudah, salah satunya menjauhi beberapa kebiasaan, yang ternyata bisa mengurangi masa hidup dan mengancam keselamatan.
Baca Juga :
Apa saja? simak ulasannya, sepertiyang dilansir dalam laman Boldsky.
Menyendiri
Sebagai makhluk sosial, manusia membutuhkan orang yang lain untuk hidup dan bersosialisasi. Jika hidup dihabiskan dengan menyendiri, pengaruhnya bisa terjadi pada tubuh Anda, yang menjadi tidak fit, mudah sakit, dan berusia pendek.
Duduk
Untuk Anda pekerja kantoran, waspadalah dengan lamanya Anda duduk dan bekerja. Sebab, terlalu lama duduk, juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan dan memendekkan usia. Siasatilah, dengan melakukan olahraga ringan dan aktif menggerakkan tubuh, agar tubuh lebih bugar dan sehat.
TV
Majunya teknologi saat ini, membuat Televisi menjadi layaknya jendela dunia. Namun, bukan hanya memberikan banyak informasi, tv juga bisa menjadi sumber dari gangguan kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan, terlalu lama menonton tv bisa memberikan risiko penyakit berbahaya seperti jantung, demensia, dan gangguan pada sistem reproduksi.
Marah
Sering merasa terganggu oleh hal sepele dan mudah marah? Waspadalah, karena kebiasaan tersebut bisa mengurangi masa hidup Anda. Stres adalah dalang penyebabnya, yang bisa memicu gangguan kesehatan dan mengurangi panjang usia kita. (asp)