Tanya:
Baru-baru ini, saya diajak seorang teman, menjalani metode akupuntur untuk menurunkan berat badan. Saya tertarik, karena teman saya berhasil menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 3 bulan, setelah rutin menjalani akupuntur. Apakah cara ini ada efek sampingnya?
fxxx@hotmail.com
Jawab:
Meski secara spesifik akupunktur bukan merupakan metode berdiet, teknik dapat membantu dalam menjalankan program menurunkan berat badan. Dalam hal ini, akupunktur akan merangsang pusat-pusat lapar di otak, sehingga rasa lapar akan berkurang.
Akupunktur tidak mematikan jalan darah dan tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, kesterilan jarum suntik sangat perlu diperhatikan meski biasanya hal ini tak luput dari perhatian ahli akupuntur atau terapis. Jadi, tak ada salahnya Anda pun berhati-hati.
Tapi, jangan sampai Anda hanya mengandalkan akupunktur. Anda juga perlu menjaga pola makan sehat. Sebab, jika program ini dihentikan sebelum waktunya, berat badan mudah melambung kembali, bahkan bisa melebihi berat semula.
Yang perlu diterapkan menjadi kebiasaan adalah mengatur porsi makan. Jika biasanya Anda makan dengan porsi tak terbatas, mulailah mengonsumsi makanan dalam porsi lebih kecil. Di samping itu, berolahragalah secara teratur. Misalnya, mengikuti kelas senam aerobik atau jogging yang dilakukan 2-3 seminggu
Konsultan:
dr. Luciana B. Sutanto
Ahli Gizi
VIVA.co.id
2 Mei 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Timnas U-23 Indonesia telah menorehkan sejarah gemilang di Piala Asia U-23 2024 Qatar. Perjalanan mereka yang fantastis hingga menembus semifinal, mengalahkan tim-tim ku
Lantas apa yang bisa kita lakukan untuk memutihkan kulit namun secara alami sehingga aman dan tidak akan mengkhawatirkan? Mari kita kupas secara tuntas!
Retribusi pasar di Trenggalek yang melejit membuat para pedagang menjerit. Hal tersebut membuat ratusan pedagang bakal menggeruduk Pendapa Trenggalek menyuarakan aspirasi
Berikut adalah beberapa film dan acara TV Ryu Jun Yeol yang harus ada dalam daftar tontonan Anda, karena menjadikannya tontonan yang menonjol. Dia memulai perjalanan
Selengkapnya
Isu Terkini