Sumber :
- readyforfit.com
VIVAlife-
Bukan proses yang mudah untuk Mentalis Deddy Corbuzier merubah penampilan seperti sekarang. Kini, ia tampil dengan tubuh kekar.
Diceritakan Deddy, tahun 2006-2007, bobot tubuhnya mencapai 100 kg. Deddy dahulu, sering pula diejek teman karena masalah berat badan. Namun, seiring berjalannya waktu, Deddy bisa membuktikan, penampilannya bisa berubah.
"Sekarang berat saya 70 kg. Setelah menjalani OCD 4 bulan, perut saya berubah
sixpack
," ujarnya.
Program dietnya diyakini Deddy bisa diikuti oleh siapapun. Termasuk ibu menyusui.
"Yang harus dijalani hanya berpuasa. Setiap agama menganjurkan untuk berpuasa," katanya.
Dan dalam sehari, hanya ada tiga jendela makan. Empat jam, 6 jam dan 8 jam. "Artinya, dalam waktu 4 jam, 6 jam dan 8 jam, pilih salah satu, Anda bisa makan apa saja, asalkan jangan rakus," ujarnya.
Tapi lanjutnya setelah empat jam berlalu, tidak boleh lagi mengasup makanan berkalori. Hanya boleh mengkonsumsi air putih atau teh tanpa gula. Dalam OCD, jika waktu makan telah berlalu, makan buah pun tak diperbolehkan, karena buah juga mengandung tinggi kalori. Lihat kiat diet Deddy selengkapnya(eh)
Halaman Selanjutnya
"Sekarang berat saya 70 kg. Setelah menjalani OCD 4 bulan, perut saya berubah
