Menguak Fakta Manfaat Cokelat untuk Kesehatan

Selalu ada perdebatan saat membicarakan tentang manfaat cokelat, baik dan buruknya untuk kesehatan. Meski begitu, para penggemar kudapan manis ini tidak menghentikan kebiasaannya, memanjakan diri dengan menikmati cokelat.

Tetapi penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa cokelat, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, benar-benar bisa memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan Anda.

Seperti diberitakan

, cokelat membantu Anda secara emosional merasa lebih baik dan meningkatkan kerja endorfin tubuh, yang juga baik untuk jantung.

Cokelat juga sudah lama diyakini baik untuk meredakan stres. Bahkan penelitian telah mengkonfirmasi bahwa cokelat mengandung asam tertentu yang membantu merelaksasi pikiran, ditambah gula dalam cokelat membantu dalam mengurangi stres.

Dan yang terbaik adalah, cokelat tidak membuat Anda gemuk. Menurut hasil penelitian yang dilakukan seorang dokter dari Amerika Serikat, Dr Beatrice Golomb ternyata komposisi kalori dalam coklat memiliki pengaruh penting dalam peningkatan berat badan. Kalori dan kandungan nutrisi dalam coklat akan merangsang metabolisme tubuh untuk bekerja lebih keras, sehingga proses pembakaran lemak lebih sempurna.

Penelitian yang dilakukan pada 927 responden yang terdiri dari pria dan wanita ini memberikan hasil yang cukup mengejutkan, karena ternyata responden yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi coklat memeliki indeks massa tubuh yang lebih ringan bila dibandingkan responden yang jarang atau tidak mengkonsumsi coklat.