VIVAnews - Jika Anda pekerja kantoran pasti sering merasa lesu saat sore
hari. Biasanya ditandai dengan menguap, mata berat, rasa lelah sekujur
tubuh. Banyak orang mengistilahkannya sebagai "afternoon apathy".
Keadaan seperti itu biasanya muncul sekitar pukul 14.00 WIB atau 15.00
WIB, dan jika rasa lesu sudah mulai datang rasannya sulit untuk
menyelesaikan pekerjaan yang masih menumpuk. Salah satu cara untuk
mengatasinya adalah dengan rehat sebentar dari pekerjaan, sekedar untuk
minum teh atau mengobrol dengan teman bisa menjadi pilihan.
Cara lain untuk mencegah rasa lesu datang adalah dengan mengonsumsi
sarapan kaya protein. Seperti, yoghurt, susu, keju, roti gandum dan
telur. Lalu pilihlah menu makan siang yang tidak terlalu berat karena tubuh akan membutuhkan banyak energi untuk mencernanya dan membuat Anda
bertambah lesu.
Hindari juga mengonsumsi makanan manis saat siang hari. Gula bisa
meningkatkan tekanan darah yang bisa menimbulkan efek segar dalam tubuh secara instan. Tetapi, beberapa jam kemudian tekanan darah akan turun begitu juga energi Anda. Hal itu lah yang membuat Anda merasa lemas dan lesu.
Konsumsi juga vitamin setelah makan siang, hal itu bisa membuat tubuhAnda menjadi lebih segar. Atau jika rasa lelah dan lesu datang tidak
ada salahnya Anda keluar kantor sejenak untuk mencari udara segar. Berjalan sekitar sepuluh menit bisa mengembalikan semangat Anda.
Indonesia Establishes Task Forces for Business Human Rights
The Ministry of Law and Human Rights (Kemenkumham) has established national and regional task forces to anticipate human rights violations experienced by the public in t
