Hari Tidur Sedunia: Sejarah, Makna, dan Hal Lain yang Perlu Diketahui

VIVA – Hari Tidur Sedunia tahun ini jatuh pada 18 Maret 2022. Hari ini diperingati setiap tahunnya dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran dan ajakan bertindak atas masalah-masalah penting yang berkaitan dengan tidur termasuk obat-obatan, pendidikan, aspek sosial, dan mengemudi. 

Baca Juga

Sulit Tidur Nyenyak? Perempuan Lebih Rentan Mengalami 3 Gangguan Ini Dibandingkan Laki-laki

Diselenggarakan oleh Komite Hari Tidur Sedunia dari World Sleep Society, acara ini bertujuan untuk mengurangi beban masalah tidur pada masyarakat melalui pencegahan dan pengelolaan gangguan tidur yang lebih baik.

Setiap tahun, itu diadakan pada hari Jumat sebelum Musim Semi Vernal Equinox. Tahun ini, tema dan slogan hari itu adalah 'Tidur Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia'.

Baca Juga

Sulit Tidur Nyenyak? Ini 3 Faktor yang Lebih Sering Dialami Perempuan Dibandingkan Laki-laki

Sejarah Hari Tidur Sedunia



Ilustrasi orang sukses tidur.

Photo :

• U-Report

Baca Juga

Surat Al-Mulk Lengkap 30 Ayat: Bacaan Arab, Latin, Arti dan Keutamaan Membacanya Sebelum Tidur

Diselenggarakan sejak 2008, Hari Tidur Sedunia adalah tindakan kesadaran global yang merayakan tidur. Di mana,  hal ini bertujuan untuk membantu mereka yang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Dirayakan pada hari Jumat sebelum Musim Semi Vernal Equinox setiap tahun, liburan ini memiliki 155 acara tahunan yang diadakan di seluruh dunia dan diikuti oleh lebih dari 70 negara.

Melansir daysoftheyear.com, Hari Tidur Sedunia berfokus pada berbagai masalah yang berkaitan dengan tidur, obat tidur, pendidikan tentang tidur, dan efek sosial yang dapat ditimbulkan oleh kurang tidur dalam kehidupan sehari-hari. 

Mulai dari yang ringan hingga berat, kesulitan tidur adalah masalah modern yang mungkin memiliki kemampuan untuk membajak seluruh hidup orang jika tidak dikendalikan. Menurut American Sleep Association, lebih dari 50 hingga 70 juta orang memiliki beberapa jenis gangguan tidur, lebih dari 25 juta mengalami sleep apnea, dan masalah tidur yang paling sering dilaporkan adalah insomnia (ketidakmampuan untuk tidur sama sekali atau sepanjang malam).

Diselenggarakan oleh Komite Hari Tidur Sedunia dari World Sleep Society, hari ini dimulai dengan sekelompok profesional dan penyedia kesehatan yang mempelajari bidang kedokteran tidur dan penelitian tidur.

Hari Tidur Sedunia bertujuan untuk menyatukan orang-orang, baik orang biasa atau penyedia layanan kesehatan, untuk mendiskusikan masalah tidur, membantu menemukan solusi, dan mencegah masalah tidur bagi mereka yang belum memilikinya. 

Dokter seperti Liborio Parrino, MD, Italia dan Antonio Culebras, MD, adalah anggota ketua pertama dari Hari Tidur Sedunia dan membantu dalam menciptakan World Sleep Society, sebuah organisasi nirlaba yang didedikasikan untuk membantu mendanai penelitian untuk tidur yang terus meresap. masalah yang dihadapi dunia saat ini. 

Halaman Selanjutnya

World Sleep Society bekerja dengan berbagai organisasi berita untuk membantu mereka menyebarkan berita dan melaporkan tentang efek tidur pada kehidupan sehari-hari. Ini semua tentang menyebarkan berita dan memberi tahu orang-orang di mana mencari bantuan!