Dokter Timnas U-19 Ungkap Rahasia Tim Agar Tetap Bugar
Kamis, 27 Maret 2014 - 06:42 WIB
Sumber :
- VIVAnews/Daru Waskita
VIVAbola -
Dokter Timnas Indonesia U-19, Alfan Nur Asyar mengungkapkan rahasia agar tim tetap bugar pada saat pemusatan latihan. Kebugaran memang menjadi hal yang sangat penting jelang serangkaian uji coba di Timur Tengah.
"Kuncinya itu pada anak-anak sendiri. Mereka harus tertib sesuai dengan aturan dan program yang ada dijalankan," kata dr Alfan Nur Asyhar kepada VIVAbola, Kamis 26 Maret 2014
"Misalnya waktu makan malam pukul 19.00 WIB hingga saatnya tidur pukul 21.00 WIB terdapat waktu senggang sekitar 1 jam. Waktu itu biasanya digunakan untuk membeli beberapa keperluan pribadi. Itupun terkadang kita mengecek barang bawaan yang dibawa oleh pemain dari luar hotel," paparnya.
Untuk masalah gizi, tim dokter Timnas U-19 sudah memberikan resep makanan yang harus disiapkan oleh pihak hotel. Untuk makanan pemain tidak boleh makan makanan yang digoreng, sambal dan santan.
"Kalau minum air es masih boleh asal esnya berasal dari air yang sudah matang. Tidak masalah," ucap Alfan.
Lihat berita menarik lainnya dengan
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
"Misalnya waktu makan malam pukul 19.00 WIB hingga saatnya tidur pukul 21.00 WIB terdapat waktu senggang sekitar 1 jam. Waktu itu biasanya digunakan untuk membeli beberapa keperluan pribadi. Itupun terkadang kita mengecek barang bawaan yang dibawa oleh pemain dari luar hotel," paparnya.