Mengatasi Stres dengan Terapi Catur
- Freepik/jcomp
VIVA – Sudah setahun lebih pandemi COVID-19 melanda di Tanah Air. Begitu banyak orang yang terdampak dan tak bisa dimungkiri hal ini memicu kecemasan, stres hingga depresi.
Masalah kesehatan tersebut juga tak jarang dialami oleh para penderita penyakit, seperti diabetes, jantung dan darah tinggi.
Belum lagi orang banyak yang berdiam diri di rumah dan menjaga jarak, sehingga tak bisa bebas bertemu orang-orang terdekat atau berlibur untuk melepas penat.
Banyak cara untuk mengatasi stres. Tapi siapa sangka kalau catur jadi salah satunya. Tak heran kalau permainan yang menguji kreativitas, fokus dan juga strategi ini sedang kembali marak di masa pandemi ini.
Bermain catur ternyata juga bisa membantu seseorang untuk menemukan makna hidup ditengah pandemi. Selain bisa menemukan harapan hidup, catur juga bisa membuat kita relaksasi, melepaskan beban kehidupan untuk sementara waktu.
Seperti yang diungkapkan oleh M Agus Syafii, Ketua Yayasan Rumah Amalia yang merupakan rumah bagi anak yatim dan dhuafa. Menurutnya, alasan-alasan tersebut yang membuat pihaknya menggelar kegiatan bermain catur sebagai bentuk terapi sejak awal pandemi COVID-19.
"Anak-anak yang dirumah saja kita ajak mereka dan kita ajarkan untuk bermain catur, sehingga anak-anak bisa menemukan makna hidup dan juga mengurangi anak agar tidak ke canduan gadget," katanya dalam keterangannya, Rabu, 24 Maret 2021.
Itulah sebabnya di Rumah Amalia, anak-anak didorong untuk bermain catur sebagai bentuk terapi agar bisa relaksasi dan mengurangi stres, sehingga catur membawa dampak yang positif bagi mereka.
Dengan bermain catur, anak-anak lebih ceria, bahagia dan mereka juga belajar tentang sportivitas dan tanggung jawab.
Manfaat bermain catur juga di rasakan oleh Hisyam Syafii yang sering mengikuti permainan catur di Rumah Amalia. Siswa kelas 5 Sekolah Dasar ini menyukai permainan catur dengan belajar secara otodidak. Menurutnya, ia menyukai permainan catur karena bisa mengasah ketelitian, fokus dan juga strategi.
Buya Yahya Ungkap Cara Menghadapi Stres dan Depresi, Kuncinya Jangan Berprasangka Buruk kepada Allah
Buya Yahya membagikan cara menghadapi stres dan depresi melalui husnuzan kepada Allah, bersabar saat diuji, serta memperkuat iman dan hati. Simak selengkapnya.
