- REUTERS / Kim Kyung-Hoon
VIVA – Bulan Ramadhan tinggal sehari lagi. Pada bulan itu, seluruh umat Muslim melakukan ibadah puasa dan menahan hawa nafsu.
Saat di bulan puasa, Anda mengalami beberapa perubahan pola makan termasuk pola tubuh. Bila biasanya Anda bebas mengonsumsi banyak makanan tanpa jadwal yang teratur, maka biasanya di bulan puasa jam makan Anda berkisar pada saat sahur dan berbuka.
Selain itu, jam istirahat Anda juga terganggu sebab Anda harus bangun untuk sahur. Belum lagi dengan sistem pencernaan yang berhenti sejenak karena puasa, tentu saja perubahan-perubahan tersebut berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh Anda. Bagi Anda yang belum terbiasa, maka kesehatan Anda bisa terganggu.
Bagaimana cara agar tubuh tetap fit saat berpuasa? Saksikan pembahasannya oleh DR. dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB,FINASIM, FAC dalam acara Ayo Hidup Sehat di tvOne, hari ini, Selasa 15 Mei 2018, pukul 13.00 WIB.
Acara yang dipandu oleh dr. Vito Damay, SpJP(K), M.Kes, FIHA, FICA dan dr. Sheila Salsabila, BMedSc ini juga akan membahas topik menarik lainnya, yakni tentang sejuta manfaat Kurma untuk kesehatan.
Kurma adalah salah satu makanan khas yang marak saat bulan puasa tiba. Rasanya manis dan legit, manfaatnya juga sangat kaya. Selain itu, buah yang satu ini adalah salah satu buah yang sering dimakan dan disarankan oleh Rasulullah di zamannya.
Selain rasanya yang manis, buah kurma juga diyakini memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh, salah satunya menjaga kesehatan Mata, anti-inflamasi, anti-infeksi dan mencegah penyakit jantung, karena kurma kaya akan serat dan antioksidan.
Namun, bolehkah penderita diabetes konsumsi kurma? Ahli gizi, Dr Raissa E. Djuanda, M.Gizi, Sp.GK, akan mengungkapkan khasiat dan kandungan buah favorit selama bulan Ramadhan ini. (asp)
VIDEO: Diet Sebabkan Kulit Kusam dan Rambut Rontok, Ini Penjelasannya
Diet yang benar adalah diet yang seimbang mulai dari gizi dan kandungan nutrisinya. Diet bisa sebabkan rambut rontok.
