-
VIVA – Apakah Anda merasa lelah sepanjang waktu meski tidur nyenyak dan makan sehat? Meskipun kelelahan sering dikaitkan dengan nutrisi yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan gaya hidup yang buruk, rasa lelah yang terus-menerus sebenarnya dapat merupakan sindrom.
Sindrom kelelahan kronis dapat menyebabkan kelelahan yang terus-menerus dan terus menerus. Ini adalah kelainan yang rumit dan ditandai dengan kelelahan ekstrem yang dapat berlangsung selama enam bulan. Jenis kelelahan ini memburuk dengan aktivitas fisik dan mental dan tidak banyak membaik dengan istirahat.
Sindrom kelelahan kronis mungkin sulit diatasi, tetapi dapat diobati dengan meningkatkan fungsi tubuh dan membuat beberapa perubahan gaya hidup sederhana. Berikut adalah empat cara efektif untuk menangani Sindrom Kelelahan Kronis, mengutip Times of India.
Tidur
