Mengungkap Manfaat Tersembunyi Jus Mengkudu, Ternyata Kaya Akan Nutrisi dan Kesehatan
- Pixabay/ najibzamri
Jakarta – Buah mengkudu, atau yang dikenal juga dengan nama Morinda citrifolia, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Di banyak negara tropis, buah ini diolah menjadi jus yang disukai karena khasiat kesehatannya.
Selain rasanya yang unik, jus mengkudu juga dikenal memiliki manfaat tersembunyi yang luar biasa bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat yang mungkin tidak diketahui banyak orang.
1. Antioksidan Kuat
Mengkudu
- Pixabay/ najibzamri
Jus mengkudu mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk flavonoid, quercetin, dan xeronine. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Ilustrasi serangan jantung
- Pixabay
Kandungan fitokimia dalam jus mengkudu dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta meningkatkan fungsi pembuluh darah. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Menyehatkan Kulit
Buah mengkudu.
Kombinasi antioksidan dan nutrisi dalam jus mengkudu dapat membantu memelihara kesehatan kulit. Mereka membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit lainnya. Beberapa orang juga melaporkan bahwa mengonsumsi jus mengkudu secara teratur membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya.
4. Menyokong Fungsi Hati
Ilustrasi organ hati
Hati adalah organ penting dalam proses detoksifikasi tubuh. Jus mengkudu telah dikaitkan dengan meningkatkan fungsi hati dan meningkatkan kemampuannya untuk menghilangkan racun dari tubuh.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun Mengkudu
Jus mengkudu mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin E, dan zinc, yang semuanya penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi jus mengkudu secara teratur dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan responsif terhadap infeksi.
5. Meredakan Peradangan
Ilustrasi radang tenggorokan.
- http://www.siklusdunia.com
Zat antiinflamasi alami yang ditemukan dalam jus mengkudu dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi individu yang menderita kondisi inflamasi kronis, seperti arthritis.
