- iStock
VIVA.co.id - Air memegang peran penting dalam keberlangsungan hidup manusia. Bagaimana tidak? Sekitar 60 persen bagian tubuh manusia terdiri atas air. Jika kadar air dalam tubuh berkurang, tubuh sedang berada pada kondisi yang kurang baik. Untuk itu, hidrasi maupun asupan air putih ke dalam tubuh adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan.
Menurut Dr. Parlindungan Siregar,Sp. PD-KGH, Hidrasi menjadi salah satu kunci terbangunnya tubuh yang sehat, karena pasokan air yang cukup. Sebab, jika hidrasi kurang, beberapa penyakit dapat menyerang tubuh.
Infeksi saluran kemih
Infeksi Saluran Kemih, atau ISK adalah salah satu penyakit yang dapat muncul saat tubuh tidak terhidrasi dengan baik. Hal ini, karena jumlah air putih yang kurang dalam tubuh dapat memungkinkan bakteri penyebab penyakit ini lebih lama bersarang di saluran kemih kita. Bakteri Escherichia Coli adalah bakteri yang paling banyak menyebabkan ISK, sebanyak 60 sampai 80 persen.
Hidrasi adalah upaya terbaik untuk mencegah penyakit ini datang. Hidrasi dapat memperbanyak volume urin dalam saluran kemih yang akan mampu membawa koloni bakteri keluar dari tubuh. Dengan air tubuh seimbang, dampak lain yang dirasakan ialah sistem metabolisme yang lancar dan fungsi ginjal yang terlestarikan.
Batu saluran kemih
Angka kejadian penderita penyakit ini memang masih sangat kecil di Indonesia. Penyakit ini, justru banyak terjadi menyerang negara-negara di Eropa dan Amerika. Penyakit ini lebih banyak ditemukan pada pria, yang berpotensi menyebabkan batu ginjal. Pemicu dari penyakit ini, salah satunya adalah diet yang tak tepat. Diet yang terlalu banyak melibatkan protein, akan menyebabkan kadar kalsium urin lebih tinggi, sehingga semakin berisiko memiliki batu saluran kemih ini.
Hal lain, yang memicu terbentuknya batu saluran kemih ini adalah komposisi urin. Komposisi urin, tentunya tak terlepas dari peran hidrasi dalam tubuh. Dengan hidrasi yang seimbang, proses pembentukan batu dalam saluran kemih akan melambat, bahkan berkurang. Bersambung... (asp)
Baca juga:
Prabowo Gelar Halal Bihalal Bareng 1.000 Pegawai Kemhan, Begini Pesannya
Prabowo memberikan pengarahan terkait pentingnya pertahanan yang kuat untuk Indonesia.
