Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang namanya mungkin belum akrab di telinga, namun gejalanya sudah banyak dialami beberapa dari kita.
Ia adalah gangguan tidur yang ditandai beberapa hal yang mungkin awalnya Anda kira wajar. Apa saja gejala itu? Ini ulasannya, yang dikutip dari
Huffington Post
.
Baca Juga :
Amankah Pembalut Herbal untuk Wanita?
Baca Juga :
Mengungkap Sejarah Lasik di Indonesia
Baca Juga :
Ini Alasan BPJS Kesehatan Naikkan Iuran Peserta
Pusing ketika bangun tidur
Hal yang satu ini seringkali membuat para penderita salah kaprah. "Pasien banyak yang mengeluhkan tidak bisa tidur karena pusing, padahal pusing itulah penyebab gangguan tidur mereka," ujar Jeanetta Rains, Ph, D., peneliti yang mengamati gangguan tidur pada beberapa orang, di mana 67 persen yang mengalami pusing, ternyata didiagnosa mengidap sleep apnea.
Sulit fokus
Tak hanya pada penderita sleep apnea, kesulitan dalam fokus dan menyimak sesuatu akan terjadi pada seseorang yang memiliki masalah pada tidurnya. Oleh sebab itu, sebaiknya pola dan durasi tidur dikontrol dan diseimbangkan, agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan otak.
Sulit mengontrol emosi
Selain kesulitan dalam memusatkan perhatian, gangguan ini juga bisa memengaruhi emosi dan mood penderitanya. Jadi jangan heran bila tiba-tiba Anda merasa tidak mood, marah, atau cemas berlebihan. Jika terjadi, sebaiknya konsultasikan ke dokter khusus, sebelum gejalanya bertambah parah lagi. (ren)
Halaman Selanjutnya
Pusing ketika bangun tidur