- istockphoto
VIVA.co.id - Saat menuju kantor, kita terbiasa menempuh perjalanan menggunakan kendaraan pribadi maupun umum. Tapi tahukah Anda bahwa perjalanan ke kantor, sebenarnya bisa jadi momen mencuri waktu , jika dilakukan dengan jalan kaki, atau bersepeda?
Ya, daripada kesal terjebak kemacetan kota yang memicu cobalah lakukan perjalanan ke kantor dengan menggunakan sepeda, atau berjalan kaki. Sebuah penelitian di Inggris, mengamati perjalanan sekitar 4.000 orang dewasa di sana.
Baca juga:
Menurut laman Foxnews, hasil penelitian menunjukkan bahwa setiap orang yang berjalan kaki, atau mengayuh sepeda ke kantor, berhasil menurunkan berat badan satu kilogram setiap harinya.
Penelitian ini juga menunjukkan fakta bahwa rata-rata orang memiliki waktu kurang lebih 40 menit untuk sampai ke kantor. Jika diisi dengan olahraga, tubuh bisa lebih bugar dan sehat.
"Semakin jauh perjalanan yang ditempuh, maka lebih banyak lemak berkurang," ujar salah satu peneliti.
Selain itu, banyak bergerak juga banyak memberi manfaat bagi kesehatan tubuh dalam jangka pendek maupun panjang. (asp)
Tour De Singkarak 2016 Etape I Dimulai
117 Pembalap dari 23 negara mulai berpacu, hari ini.
