Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Menikmati segelas air dingin di siang hari yang panas, adalah salah satu cara menyegarkan tubuh. Namun, mitos yang berkembang mengatakan, konsumsi air dingin sesudah makan bisa menyebabkan gemuk. Benar kah?
Baca juga:
Baca Juga :
Cara Penanganan Setelah Dehidrasi Menyerang
Selain itu, kebiasaan melewatkan jam makan, bisa menjadi pemicu kegemukan. Rasa lapar yang menumpuk ketika Anda melewatkan jam makan, bisa memicu konsumsi makanan dengan porsi lebih banyak di jam makan setelahnya.
Untuk air dingin, menurut Nina, hanya bisa menyebabkan kembung, apabila diminum dalam jumlah banyak dan secara langsung. Suhunya yang dingin, juga bisa berbahaya jika terkena kontak dengan gigi. Oleh karena itu, minumlah air dengan suhu ruangan saja.
Halaman Selanjutnya
Selain itu, kebiasaan melewatkan jam makan, bisa menjadi pemicu kegemukan. Rasa lapar yang menumpuk ketika Anda melewatkan jam makan, bisa memicu konsumsi makanan dengan porsi lebih banyak di jam makan setelahnya.
