Sumber :
- Instagram/Loni Jane
VIVA.co.id
- Seperti diketahui, masa kehamilan identik dengan bertambahnya berat badan dengan angka yang cukup signifikan. Adanya hal tersebut tak pelak membuat khawatir para perempuan yang ingin tetap langsing setelah melahirkan.
Tidaklah heran bila setelah melahirkan, banyak perempuan terobsesi untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan menjalani semacam program untuk bisa langsing setelah melahirkan.
Namun, hal tersebut ternyata memiliki pro dan kontra. Sebab, wanita yang telah menjadi seorang ibu tidak bisa hanya mempertimbangkan penampilannya. Akan tetapi, juga harus menjaga kesehatan dan ASI eksklusif untuk bayi yang baru dilahirkannya.
"Sangat disarankan untuk wanita yang ingin langsing setelah melahirkan, sebaiknya jangan melakukan diet terburu-buru. Tunggulah waktu enam bulan setelah melahirkan," kata dr. Inge Permadhi, MS, SpGK saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, belum lama ini.
Inge menambahkan bahwa setelah enam bulan wanita melahirkan, yang ingin langsing bisa melakukan berbagai aktivitas dengan tidak mengurasi porsi makan. Pada masa ini, mereka tidak lagi memiliki tuntutan untuk mengonsumsi makanan-makanan tertentu, sehingga mereka lebih leluasa untuk menjalankan program diet.
Baca Juga :
10 Negara Paling Ramah kepada Ibu Melahirkan
Tidak hanya itu, aktivitas menyusui pun ternyata sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. Sebaiknya, diiringi juga dengan olahraga ringan seperti senam agar dapat membentuk otot dan mengencangkan.
Baca Juga :
Nikmatnya Persalinan Bebas Rasa Sakit
Para wanita juga harus tetap selektif menerima dan memilih berbagai tawaran yang datang seperti pelangsing instan untuk menurunkan berat badan.
Heboh, Bayi Lahir dalam Kandang Babi di Sulawesi Utara
Bayi laki-laki itu dimasukkan dalam karung dan ditinggalkan di kandang
VIVA.co.id
3 Agustus 2016
Baca Juga :