Sumber :
- REUTERS/Anis Mili
VIVA.co.id
- Makanan sehat dan olahraga teratur ternyata tak cukup untuk menjaga tubuh tetap sehat. Berdasar sebuah studi, kesepian bisa memberikan pengaruh negatif bagi kesehatan.
Setelah melakukan observasi pada 7 ribu orang dengan usia berbeda, diketahui bahwa kehidupan sosial bisa menentukan kesehatan tubuh, berikut alasannya seperti dilansir laman Boldsky.
Mencegah Depresi
Hidup bersosialisasi bisa mencegah depresi, dan untuk mereka yang telah mengalami depresi, hubungan sosial yang sehat bisa meningkatkan harga diri.
Mendorong daya ingat
Bermain teka teki silang terbukti bisa melatih pikiran dan kehidupan sosial juga memberikan pengaruh yang sama pada pikiran.
Meningkatkan kinerja mental
Ternyata, kehidupan sosial akan mempertajam kemampuan kognitif dan pikiran.
Mencegah kanker
Bersosialisasi bisa mencegah kanker tertentu, jadi jangan merasa bersalah bila telah menghabiskan waktu untuk bercengkerama dengan teman.
Umur panjang
Baca Juga :
Tips Meredam Bersin di Waktu yang Tak Tepat
Sebuah studi mengatakan bahwa orang yang aktif dan memiliki hubungan sosial yang sehat, bisa hidup lebih lama dibanding orang yang hidup mengisolasi dirinya.
Baca Juga :
Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Jantung
Meningkatkan sistem imun
Baca Juga :
Amankah Pembalut Herbal untuk Wanita?
Selain memberikan kenangan yang indah, menghabiskan waktu bersama teman juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Mencegah stroke
Kehidupan bersosialisasi bisa mengurangi risiko stroke secara signifikan.
(mus)
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Mencegah stroke
