- Pixabay
VIVA.co.id – Beberapa orang tekadang mempunyai kebiasaan buruk. Salah satunya menggigit kuku. Kebiasaan ini dapat membuat kuku Anda menjadi rusak, luka bagian ujung jari, dan tentunya gigi menjadi rusak.
Untuk meninggalkan kebiasaan tersebut Anda harus bisa mengendalikan diri agar tidak melukai diri. Berikut tips menghentikan kebiasaan menggigit kuku, seperti dilansir laman Times of India.
Potong kuku
Memotong kuku secara rutin dapat membuat Anda menghindari dari menggigit kuku. Dengan ini Anda akan mempunyai kuku yang pendek dan tidak ada yang digigit.
Janji tidak akan melakukannya
Anda bisa membuat pengingat di ponsel Anda atau membuat daftar hal yang tidak boleh dilakukan pada meja Anda agar tidak menggigit kuku Anda.
Sering manicure
Ketika Anda memiliki kuku yang indah dan bersih, kemungkinan Anda mengulangi kebiasaan menggigit kuku akan hilang.
Alihkan diri Anda
Ketika ada keinginan untuk menggigit kuku, usahakan untuk mengalihkan pikiran Anda dari hal tersebut.
Sarung tangan
Menggunakan sarung tangan juga dapat menghindari Anda untuk menggigit kuku. Ini merupakan salah satu yang paling efektif dalam menghentikan kebiasaan buruk tersebut.
Cari tahu mengapa Anda melakukannya
Jika stres menjadi alasan Anda menggigit kuku Anda, menghindari stres merupakan salah satu cara agar Anda tidak menggigit kuku.
Awas, Kebiasaan Gigit Kuku Rentan Tertular COVID-19
Semua jenis bakteri, virus, dan kotoran dapat terkumpul di bawah kuku.
