Sumber :
- Pixabay
VIVA.co.id
- Mungkin Anda tidak menyadari bahwa ada kafein dalam setiap komposisi pil diet yang beredar di pasaran, termasuk pil diet yang Anda konsumsi sehari-hari. Selain itu, minum kopi sebelum berolahraga juga banyak dianjurkan oleh para pelatih di pusat-pusat kebugaran untuk membantu mempercepat turunnya berat badan. Namun, benarkah kafein mampu turunkan berat badan?
Seperti dilansir dari laman
Bodybuilding
, kafein ternyata memang memiliki efek untuk menurunkan berat badan. Diketahui bahwa kafein memiliki dua cara efektif yang mampu memecah lemak. Berikut ini cara kafein menurunkan berat badan.
1. Meningkatkan metabolise tubuh
Langkah pertama kafein dalam menurunkan berat badan dilihat dari proses lipolisis atau pemecahan lemak di tubuh.
Kafein dipercaya mampu memulai proses lipolisis, dan membersihkan aliran darah dari lemak jenuh. Sehingga lemak yang disimpan dalam tubuh akhirnya diubah menjadi energi. Secara tidak langsung proses tersebut membantu tubuh meningkatkan metabolismenya.
2. Memberikan energi tambahan
Baca Juga :
Ingin Berat Badan Tetal Ideal, Ini Tipsnya
Baca Juga :
Kafein Kunyah, Cara Baru Menikmati Kopi
Halaman Selanjutnya
