- Pixabay/ Larisa-K
VIVA.co.id – Saat belanja kebutuhan bulanan, sebaiknya perhatikan dua sisi yaitu keuangan dan kesehatan. Untuk itu, dibutuhkan strategi khusus dalam mengelola dua hal tersebut.
Konsumsi makanan sehat dimulai dari pemilihan bahan makanan yang alami. Tapi, tidak jarang, harga yang cenderung mahal, menjadi kendala. Berikut tips mengelola keuangan untuk belanja bahan makanan sehat, dikutip dari laman Medical Daily.
1. Daftar belanja
Terdengar biasa, namun hal ini sangat membantu. Saat memiliki daftar, akan membuat diri Anda ke tempat yang lebih spesifik dan tidak ke tempat lain yang tidak diperlukan.
2. Kenali musim
Ada musim tertentu, yang memungkinkan buah atau sayuran tertentu tumbuh lebat. Saat Anda mengenali dan memahami hal itu, harga buah dan sayur akan menjadi lebih murah.
3. Ganti snack dengan buah
Ragam makanan ringan memang lebih gurih dan menggiurkan. Namun, sebaiknya ganti makanan ringan dengan dua atau tiga jenis buah dan sayur. Bahkan, Anda bisa lebih hemat karena harga buah biasanya lebih murah.
4. Rencana makanan
Buat perencanaan menu makanan apa saja yang akan dikonsumsi tiap harinya. Ini akan mempermudah aktivitas belanja. Selain itu, dengan daftar belanjaan, Anda akan lebih hemat dan sehat.
5. Hindari makanan olahan
Buah, sayur dan daging segar sebaiknya menjadi pencarian paling utama. Setelah itu, temukan makanan olahan saat semua bahan segar telah didapatkan. Jadi, usahakan buat daftar belanja Anda mencakup bahan-bahan segar dan alami terlebih dahulu.
Diet Protein Tinggi, Solusi Turunkan Berat Badan dengan Kilat
ebenarnya untuk dapatkan tubuh ideal.Yaitu cukup lakukan diet tinggi protein agar Anda bisa mengendalikan rasa lapar , sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan
