4 Tips Menikmati Es Krim dengan Cara yang Lebih Sehat

VIVA Kuliner – Menikmati es krim di cuaca panas seperti sekarang ini, siapa yang mampu menolak? Namun, karena es krim identik dengan camilan yang tinggi kalori dan gula, beberapa orang mulai menghindarinya. 

Baca Juga

Selain Jaga Daya Tahan Jantung dan Paru-paru, Segini Kalori yang Terbakar dalam Satu Sesi HYROX

Padahal, ada trik menikmati es krim dengan cara yang lebih sehat sehingga Anda tidak perlu menghindari dessert favorit ini. Berikut beberapa tips untuk menikmati es krim dengan cara yang lebih sehat. Yuk, scroll!

Pilih Jenis Es Krim yang Lebih Sehat

Baca Juga

halocoko Bawa Semangat Piala Dunia 2026 Lewat Es Krim Edisi Khusus dan Jersey Eksklusif

Es krim rendah lemak atau bebas lemak: Pilihan ini mengandung lebih sedikit kalori dan lemak dibandingkan es krim biasa.

Es krim yogurt: Yogurt merupakan sumber protein dan kalsium yang baik, dan es krim yogurt biasanya lebih rendah lemak dan gula dibandingkan es krim biasa.

Baca Juga

Senam Poco-poco Ternyata Bisa Bakar Kalori, Ini Otot yang Paling Banyak Bekerja



Mango Sorbet

Photo :

Sorbet: Sorbet terbuat dari jus buah dan gula, sehingga tidak mengandung lemak dan lebih rendah kalori dibandingkan es krim biasa.

Es krim buatan sendiri: Anda dapat membuat es krim sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat dan segar.

Atur Porsi
Makanlah es krim dalam porsi yang kecil. Satu scoop es krim sudah cukup untuk memuaskan keinginan Anda. Bagikan es krim dengan orang lain, hal ini akan membantu Anda mengontrol porsi dan tidak makan berlebihan.

Tambahkan Topping Sehat
Gunakan buah-buahan segar sebagai topping daripada saus manis atau taburan cokelat. Tambahkan kacang-kacangan atau biji-bijian untuk menambahkan tekstur dan nutrisi. Gunakan madu atau sirup maple sebagai pemanis alami daripada gula pasir.

Minum air putih
Minumlah air putih sebelum dan setelah makan es krim untuk membantu pencernaan. Selain itu, hindari makan es krim sebagai camilan di malam hari dan seimbangkan konsumsi es krim dengan makanan sehat lainnya. 

Bicara es krim, Aice Group memenangkan penghargaan prestisius The Iconomics Indonesia Best 50 CSR Awards 2024, pada kategori “Indonesia Best CSR in Consumer Goods Sector 2024”. Penghargaan ini diberikan sebagai pengakuan atas dedikasinya dalam menjalankan program Corporate Social Responsibility (CSR) yang inovatif dan berdampak positif bagi masyarakat Indonesia. 

Halaman Selanjutnya

Sylvana, Senior Brand Manager Aice Group mengungkapkan rasa bangga dan syukurnya atas pencapaian yang diterima. Ia menyampaikan bahwa Aice sebagai produsen es krim yang memiliki komitmen dalam memberikan kontribusi positif bagi masyarakat Indonesia, melalui berbagai kegiatan yang dilakukan.