Empat Aroma yang Bisa Bikin Pikiran Lebih Tenang

VIVAlife - Beribadah puasa tak hanya menahan haus dan dahaga. Tapi, juga menjaga emosi dan hal itu yang sering kali sulit dilakukan. Jika emosi meningkat, biasanya bisa diturunkan dengan minum air putih.

Selama Ramadan tentunya hal tak bisa dilakukan. Demi menstabilkan emosi, mencegah tekanan darah tinggi, dan lebih tenang, cobalah bakar aromaterapi. Pilih empat aroma ini.

Mawar
Anda bisa membakar lilin atau aromaterapi bunga mawar. Aromanya, seperti dikutip dari Prevention, bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Tenangkan pikiran dan nikmati dalam-dalam aromanya.

Kelapa
Menghirup aroma kelapa bisa menurunkan level stres. Saat puasa, Anda tentu harus melakukan manajemen stres dengan baik agar tak mudah terpancing emosi. Jika dirasa stres sangat tinggi, hiruplah aroma kelapa.

Jeruk manis
Untuk Anda yang suka merasa khawatir atau mudah panik, sering-seringlah menghirup aroma jeruk. Aroma jeruk manis bisa membuat pikiran lebih santai, sehingga Anda lebih tenang.

Peppermint
Sakit kepala muncul, tapi Anda pasti tak mungkin mengonsumsi obat pereda sakit saat berpuasa. Segera cari aromaterapi peppermint. Aroma tersebut bisa meredakan sakit kepala dan depresi. (art)

Pasca Bercerai, Ria Ricis Akui Sedang Berporses Jadi Wanita Kuat

Pasca bercerai, Ria Ricis saat ini memilih untuk menjalani hidup seperti biasa. Dia juga mengaku tidak memiliki target apapun.

VIVA.co.id

18 Mei 2024