6 Alasan Mengapa Selalu Cepat Merasa Haus?
- Pixabay/priyanka98742
VIVA – Saat cuaca sedang panas-panasnya ditambah Kamu adalah seorang yang aktif atau penggemar olahraga, merasa haus adalah hal normal. Setelah banyak melakukan gerakan olahraga yang membuat tubuh berkeringat, otak memberikan instruksi bahwa tubuh kamu membutuhkan asupan cairan untuk membuatnya kembali segar.
Namun, ketika Kamu selalu merasakan haus padahal tidak sedang berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat, maka Kamu harus memastikan apakah sudah cukup mengonsumsi makanan dan minuman sehingga selalu terhidrasi dengan baik. Jika Kamu tetap merasa haus walaupun sudah banyak mengonsumsi air tanpa berolahraga, bisa jadi tubuhmu menunjukkan gejala penyakit yang lebih serius.
Para ahli kesehatan di seluruh dunia sepakat bahwa selalu mengonsumsi air yang cukup memiliki banyak manfaat kesehatan, tidak sekadar menghilangkan haus. Namun minum air berlebihan tidak baik. Tubuh memiliki kapasitas menampung air yang masuk, terbukti jika kelebihan akan dibuang dengan sering buang air kecil.