Tips Berpuasa dengan Sehat dan Bugar di Bulan Suci Ramadhan
Rabu, 6 Maret 2024 - 10:39 WIB
Sumber :
- vstory
Ilustrasi pusat kebugaran.
Photo :
- VIVAnews/Tri Saputro
6. Menjaga Pola Tidur yang Sehat
Baca Juga :
Selama bulan Ramadhan, usahakan untuk tidur cukup. Tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk pulih dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Jika anda harus bangun di pagi hari untuk melakukan persiapan sahur, hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak penting.
Baca Juga :