VIVAnews - Setelah pulang sekolah biasanya kita ingin langsung bermain. Tetapi ibu atau ayah selalu mengingatkan untuk tidur siang. Lalu,kenapa ya mereka selalu menyuruh kita tidur siang ? Hal itu ternyata agar tubuh dan otak kita beristirahat setelah belajar dan bermain di sekolah. Selain itu, tidur siang juga memiliki manfaat yang besar bagi pertumbuhan anak-anak seperti kita.
Salah satu manfaat tidur siang adalah meningkatkan ingatan kita atau memori pada otak. Nah, menurut penelitian terbaru anak-anak yang tidur siang secara teratur selama 45 menit memori dan kemampuan belajarnya akan meningkat. Jadi, setelah tidur siang otak akan kembali segar dan bisa membuat kalian lebih cepat menerima pelajaran yang telah diberikan di sekolah.
Selain itu, tidur siang juga membuat anak-anak-anak lebih sehat. Karena, dengan tidur siang kalian cukup beristirahat sehingga badan lebih sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Jadi, tidur siang tidak hanya berguna agar tubuh kita lebih sehat tetapi juga untuk perkembangan kemampuan memori otak kita agar lebih cepat menyerap pelajaran dan tidak mudah lupa.
Dan, ternyata tidur siang itu tidak hanya dianjurkan untuk anak-anak saja tetapi juga orang dewasa. Tidur siang bagi orang dewasa membuat mereka terhindar dari penyakit serius seperti jantung dan diabetes. Wah, banyak sekali ya manfaat tidur siang. Untuk itu mulai sekarang jangan lupa tidur siang setelah pulang sekolah ya.
VIVA.co.id
29 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Seorang warga dilaporkan tenggelam di muara Kuala Raja Bireuen, pada Minggu 28 April 2024 sekira pukul 16.30 WIB saat membantu anak-anak yang menyeberang muara Kuala Raja
Pendaftaran bakal calon Gubernur dan Wakil Gubernur serta bakal calon Bupati dan Wali Kota se Sumatera Utara ini di mulai 1 sampai dengan 7 Mei 2024 di Kantor Nasdem
Kembali Tersandung Kasus Penyalahgunaan Narkoba Artis Rio Reifan, Sudah 5 Kali Diciduk Polisi
Siap
5 menit lalu
Kembali terjerat kasus dugaan penyalahgunaan narkoba artis Rio Reifan, diamankan Polres Metro Jakarta Barat. Terkait penangkapan artis Rio Reifan, dibenarkan langsung o
Kode Redeem FF Terbaru Rilis Hari Ini 29 April 2024, Buruan Klaim Hadiahmu Sekarang!
Jabar
11 menit lalu
Jangan lewatkan kesempatan emas mendapatkan berbagai item eksklusif Free Fire melalui kode redeem terbaru hari ini, 29 April 2024. Kunjungi Garena Rewards Redemption.
Selengkapnya
Isu Terkini