Agar Semangat Tak Merosot Saat Jam Kerja, Makan Ini

Segera setelah makan siang, biasanya semangat kerja di kantor mulai merosot. Bahkan, tak jarang pula, semangat kerja lemah saat Anda mulai tiba di kantor.

Hal ini wajar saja terjadi. Namun, jangan biarkan produktivitas kerja Anda semakin menurun karena kendurnya semangat.

Ada sejumlah makanan yang bisa membangkitkan semangat kerja di kantor. Apa sajakah itu, berikut seperti dikutip

:

Ketika Anda makan cokelat hitam, senyawa dalam cokelat yang disebut flavanols menghasilkan lonjakan aliran darah ke otak. Ini membantu Anda merasa terjaga dan waspada.

Hanya mengendus aromanya saja, buah yang memiliki rasa kecut ini dapat merangsang kewaspadaan. Apalagi, jika mencicipi rasa daging buahnya. Dijamin, rasa kantuk hilang. Tak hanya itu, mengonsumsi jeruk juga membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin C, yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Hampir setiap sistem dalam tubuh menderita saat kita mengalami dehidrasi, termasuk otak. Jadi, siapkan selalu sebotol air putih di atas meja yang dapat kembali dituangkan ke dalam cangkir. Meletakkan sebotol minuman, tentu bisa mengingatkan Anda untuk tidak lupa mengonsumsi air.