VIVAnews - Untuk menjaga tubuhnya gara selalu terlihat ramping, Gwen Stefani mengaku menjalankan program diet setiap hari. Dia menerapkan program South Beach Diet.
South Beach Diet adalah program diet yang terdiri dari tiga tahap. Kesemuanya itu menganjurkan konsumsi lemak baik dan menghindari lemak jahat dalam tubuh.
South Beach Diet dimulai dari kebiasaan mengkonsumsi makanan sehat dan gaya hidup yang sehat pula.
Gwen berusaha menjaga jarak dengan makanan yang mengandung lemak. Meski demikian sesekali dia menghalalkan dirinya mengkonsumsi kue kering atau pizza.
Lantas apa saja yang dikonsumsi Gwen sehari-hari? Gwen selalu menyediakan minimal dua kotak susu vanila. Tidak lupa satu set perangkat untuk membuat teh panas, antara lain teko untuk membuat teh, madu alami, lemon segar, satu box the mint alami, dan the chamomile.
Bila ke luar kota, Gwen tak lupa menyediakan sayuran organic. Penyanyi berambut pirang ini selalu membawa tiga buah timun, satu ikat wortel segar, satu pak gula bit, satu ikat bayam segar, dan satu ikat daun seledri.
Tak hanya itu, seleb cantik ini juga tak lupa menyediakan semangkuk kacang mete dan almond serta buah-buahan segar seperti berry atau melon
Bagi Gwen diat semacam ini sudah menjadi rutinitasnya sehari-hari. Gwen tidak merasa tersiksa dengan diet yang dilakukannya tersebut.
Satu hal yang paling dijaga oleh Gwen adalah menjauhi makanan berlemak dan makanan yang diproses. Gwen mengimbangi hal tersebut dengan senam dan yoga secara teratur. Anda berminat? Silakan mencoba.
VIVA.co.id
30 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Pemain Timnas Indonesia U-23 Gugup Sebelum Ketemu Uzbekistan, Kata Shin Tae-yong
Gorontalo
13 menit lalu
Shin Tae-yong bilang pemain Timnas Indonesia U-23 sempat dilanda rasa gugup sebelum pertandingan melawan Uzbekistan. Ini berpengaruh pada permainan skuad garuda.
Dari total 267 unit bangunan rumah yang mengalami kerusakan tersebut, 8 unit diantaranya mengalami kerusakan berat, rusak sedang 56, rusak ringan 191 dan terdampak 12. Ba
Warga masyarakat apresiasi dan desak Kejaksaan Negeri Pringsewu untuk mengusut tuntas adanya dugaan tindak pidana korupsi di Badan Pendapatan Daerah Kabupaten Pringsewu L
Erick Thohir Semangati Timnas Indonesia U-23 Pasca-Kalah dari Uzbekistan: "Fight Back, Kita Bisa!"
Mindset
22 menit lalu
Harapan Timnas Indonesia U-23 untuk meraih final Piala Asia U-23 2024 kandas usai kalah dari Uzbekistas pada Senin malam (29/4/2024) lalu, di Stadion Abdullah bin Khalifa
Selengkapnya
Isu Terkini