VIVA.co.id - Kita semua pasti menginginkan kulit mulus dan bercahaya. Namun, sayangnya tidak semua diberkahi dengan kulit seperti itu.
Beberapa produk kecantikan dapat melakukannya, tetapi tidak bertahan lama dan justru ada yang memberi efek samping merusak warna kulit.
Cara alami adalah dengan melakukan diet yang seimbang serta mengonsumsi makanan dan minuman sehat, yang dapat membantu membuat kulit menjadi bercahaya. Karena itu, ada baiknya memasukkan makanan yang kaya akan kandungan berbagai macam vitamin dengan mineral penting dalam diet Anda mulai sekarang.
Ada beberapa buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi serta bermanfaat untuk kulit dan rambut. Berikut ini beberapa jus sayuran yang dapat membantu kulit menjadi sehat dan bercahaya, seperti dilansir dari Boldsky.
Jus wortel
Jus wortel dapat membuat kulit bercahaya. Wortel mengandung vitamin A dan serat yang dapat membuat kulit menjadi halus dan mencerahkan warna kulit serta dapat memperlambat proses penuaan dini.
Jus tomat
Selain dapat membuat kulit lebih bercahaya, jus tomat juga memiliki fungsi sebagai antikanker. Likopen yang terkandung di dalamnya dapat menghambat pertumbuhan beberapa tipe kanker. Selain itu, vitamin C yang dikandungnya sangat baik untuk kulit.
Jus jagung muda
Jus ini juga bisa membuat kulit bercahaya. Jagung kaya akan vitamin C dan A yang sangat bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit.
Jus bayam
Zat besi yang terkandung di dalamnya merupakan makanan ideal untuk kulit sehat. Besi juga dapat memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Selain itu, vitamin yang dikandungnya dapat memerangi radikal bebas dan membuat kulit bercahaya.
Jus brokoli
brokoli kaya akan vitamin C, yang dapat membuat kulit bercahaya dan sehat. Sayur yang rendah kolesterol ini sangat bermanfaat membuat kulit bercahaya.
Sumber :
Baca Juga :
Sering Mandi Bisa Sebabkan Iritasi
VIVA.co.id
10 Agustus 2016
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Menyayangi binatang dan mencintai lingkungan hidup sangat ditekankan oleh ajaran Islam. Dua tindakan tersebut akan dibalas dengan pahala yang besar di akhirat.
Heboh Gegara Diramal Bakal Menikah dengan Mayor Teddy, Fuji : Jadi Bikin Aku Dirujak Netizen!
Siap
10 menit lalu
Fuji pun meminta agar tidak ada orang lain yang meramal dirinya. Sebab gara-gara ramalan Hard Gumay itu, mantan kekasih Thariq Halilintar ini lagi-lagi mendapatkan hujata
PIALA ASIA U-23 AFC 2024: Witan Sulaeman Sampaikan Kabar Baik Jelang Laga Hadapi Uzbekistan
Wisata
14 menit lalu
Gelandang serang Timnas U-23 Indonesia, Witan Sulaeman, berbicara tentang kondisi terkini skuat Garuda Muda, menjelang laga kontra Uzbekistan pada semifinal
Menurut data terbaru dari Pusat Pengendalian dan Operasi (Pusdalops) Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) per Minggu (28/4) pukul 14.00 WIB, total 110 rumah menga
Selengkapnya
Isu Terkini