VIVA.co.id - Kita semua pasti menginginkan kulit mulus dan bercahaya. Namun, sayangnya tidak semua diberkahi dengan kulit seperti itu.
Beberapa produk kecantikan dapat melakukannya, tetapi tidak bertahan lama dan justru ada yang memberi efek samping merusak warna kulit.
Cara alami adalah dengan melakukan diet yang seimbang serta mengonsumsi makanan dan minuman sehat, yang dapat membantu membuat kulit menjadi bercahaya. Karena itu, ada baiknya memasukkan makanan yang kaya akan kandungan berbagai macam vitamin dengan mineral penting dalam diet Anda mulai sekarang.
Ada beberapa buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi serta bermanfaat untuk kulit dan rambut. Berikut ini beberapa jus sayuran yang dapat membantu kulit menjadi sehat dan bercahaya, seperti dilansir dari Boldsky.
Jus wortel
Jus wortel dapat membuat kulit bercahaya. Wortel mengandung vitamin A dan serat yang dapat membuat kulit menjadi halus dan mencerahkan warna kulit serta dapat memperlambat proses penuaan dini.
Jus tomat
Selain dapat membuat kulit lebih bercahaya, jus tomat juga memiliki fungsi sebagai antikanker. Likopen yang terkandung di dalamnya dapat menghambat pertumbuhan beberapa tipe kanker. Selain itu, vitamin C yang dikandungnya sangat baik untuk kulit.
Jus jagung muda
Jus ini juga bisa membuat kulit bercahaya. Jagung kaya akan vitamin C dan A yang sangat bermanfaat untuk mencerahkan warna kulit.
Jus bayam
Zat besi yang terkandung di dalamnya merupakan makanan ideal untuk kulit sehat. Besi juga dapat memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Selain itu, vitamin yang dikandungnya dapat memerangi radikal bebas dan membuat kulit bercahaya.
Jus brokoli
brokoli kaya akan vitamin C, yang dapat membuat kulit bercahaya dan sehat. Sayur yang rendah kolesterol ini sangat bermanfaat membuat kulit bercahaya.
Sumber :
Baca Juga :
Sering Mandi Bisa Sebabkan Iritasi
VIVA.co.id
10 Agustus 2016
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Temukan apa yang telah disiapkan bintang-bintang untuk Anda pada hari Selasa yang menakjubkan ini. Dari cinta hingga karier, baca ramalan zodiak lengkap Anda.
Klaim Saldo DANA Gratis Anda dengan Link DANA Kaget, 14 Mei 2024!
Jabar
sekitar 1 jam lalu
Temukan cara mudah untuk menambah saldo e-wallet Anda dengan link DANA Kaget. Klaim saldo DANA gratis Anda sekarang dan nikmati keuntungan pada 14 Mei 2024!
Link DANA Kaget Hari Ini Selasa 14 mei 2024, Klaim Saldo DANA Gratis Sekarang!
Jabar
sekitar 1 jam lalu
Dapatkan saldo DANA gratis Anda sekarang juga dengan link DANA Kaget! Ikuti langkah-langkah mudah ini dan nikmati saldo e-wallet tambahan pada 14 Mei 2024.
Mau Saldo DANA Gratis Rp150.000? Simak Caranya Lewat Google Survei Online
Jabar
sekitar 1 jam lalu
Tertarik saldo DANA gratis Rp150.000? Ikuti langkah-langkah ini untuk klaim saldo DANA Anda dari Google Survei. Peluang terbatas, klaim sekarang agar langsung cair!
Selengkapnya
Isu Terkini