-
VIVA – Menjaga kesehatan mata tentu sangat penting. Karena fungsi indera yang satu ini sangat potensial untuk mendukung aktivitas kita sehari-hari. Jika fungsinya sudah terganggu, kamu pasti akan kesulitan untuk melihat, bukan?
Maka dari itu, orang akan melakukan segala cara untuk menjaga kesehatan matanya, agar dapat melihat dengan jelas. Ya, menjaga kesehatan mata, dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Untuk meningkatkan penglihatan, pastikan kamu beristirahat dan tidur secara teratur. Selain itu, kamu juga harus tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup dan konsumsi makanan yang kaya vitamin A dan C, lutein, serta beta karoten.
