Ramadan: Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda ketika Berpuasa

Pada tahap ketiga ini, Anda sudah bisa melihat peningkatan karena tubuh mulai menyesuaikan diri dengan puasa.

Dr Razeen Mahroof -seorang konsultan kedokteran di Rumah Sakit Addenbrooke di Cambridge- menjelaskan ada beberapa keuntungan lain dari puasa.

Terlalu banyak makan kalori bisa menghambat tubuh dalam menyembuhkan diri sendiri dan memerangi infeksi. - Getty Images

"Dalam kehidupan sehari-hari yang biasa, kita sering makan terlalu banyak kalori, yang bisa mencegah tubuh untuk melakukan tugas-tugas lain dengan baik, seperti menyembuhkan diri sendiri."

"Hal itu diperbaiki pada masa puasa, dengan memungkinkan tubuh untuk mengalihkan perhatian ke fungsi-fungsi lain."

"Jadi puasa bisa memberi manfaat baik bagi tubuh Anda dengan memfasilitasi penyembuhan sendiri dan juga mencegah serta memerangi infeksi," tambah Dr Mahroof.

Detoksifikasi - Hari 16-30