Ibu Menyusui Ingin Berpuasa, Coba Konsumsi 10 Makanan Ini

Ilustrasi ibu-ibu menyusui.
Sumber :
  • REUTERS/Christinne Muschi

VIVA – Setiap tahun, hampir semua orang begitu antusias untuk melaksanakan puasa wajib di bulan Ramadan. Tak terkecuali bagi ibu yang sedang menyusui. 

Makan Sambal Picu ASI Jadi Pedas dan Bayi Diare? Ini Faktanya

Berpuasa sangatlah aman untuk ibu menyusui, asalkan kondisi kesehatan ibu dan si kecil tidak bermasalah. Puasa juga tidak akan memengaruhi tingkat produksi ASI. 

Kalaupun berat badan ibu mengalami penurunan saat berpuasa, perubahan tersebut hanya akan berdampak pada kandungan lemak dalam ASI. Sama sekali bukan berpengaruh pada jumlah ASI yang dihasilkan.

Viral Wanita Menyusui Kucing di Pesawat, Kok Bisa?

Dan tahukah Anda, rupanya ada cukup banyak lho, makanan dan minuman yang disarankan untuk ibu menyusui agar jumlah ASI berlimpah. Telusuri yuk, informasinya satu per satu.

BACA SELENGKAPNYA

Cerita Uung Victoria Finky, Jadi Pendamping Ibu Menyusui
Kanker payudara

Kenali 5 Tanda Kanker Payudara, Perempuan Sering Mengabaikan

Seiring bertambahnya usia, kemungkinan kanker payudara meningkat, dan seseorang mungkin tidak menunjukkan gejala yang mencolok.

img_title
VIVA.co.id
4 Januari 2022