-
VIVA – Bercinta merupakan sesi penting dari sebuah hubungan suami istri. Tidak hanya melepas orgasme semata, tapi momen panas di ranjang ini dapat meningkatkan keintiman hingga suasana hati. Namun, bagaimana jika hasrat bercinta menurun?
Tak dipungkiri, menurunnya gairah seks pada Anda maupun pasangan cukup wajar terjadi dalam hubungan lainnya. Seringkali libido yang menurun itu dapat disebabkan oleh perubahan hormon, stres, dan banyak alasan lainnya. Apalagi, situasi pandemi yang mungkin cukup memengaruhi pekerjaan, bukan?
Namun, jika Anda mulai takut berhubungan seks dengan pasangan, ini bisa menjadi saat yang mengkhawatirkan dan tidak menyenangkan. Pakar seks Tracey Cox mengatakan bahwa untuk mendapatkan kembali gairah seks, Anda harus menyelesaikan masalah dalam hubungan terlebih dahulu.
Lalu, pastikan Anda memeriksakan diri ke dokter untuk memeriksa apakah ada yang salah saat sesi intim itu. Terutama jika ada rasa sakit atau ketidaknyamanan saat berhubungan seks
Anda juga perlu mengatasi gaya hidup jika terlalu lelah untuk berhubungan seks. Sebut saja, berhenti merokok, kurangi minuman keras, lebih banyak tidur, makan sehat, dan olahraga. Selain itu, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk kembali melecut gairah seks Anda. Berikut langkah-langkahnya dikutip dari laman Daily Star.
Merasa lebih percaya diri pada tubuh
Pelatih seks, keintiman, dan hubungan, Duchess Iphie mengatakan, hal terpenting yang harus diingat adalah bahwa untuk benar-benar meningkatkan dan menikmati kehidupan seks, harus ada kepercayaan diri
"Kepercayaan diri, dan hubungan intim dengan pasangan Anda. Ini akan menjamin kehidupan seks yang hebat, penuh kasih, penuh gairah, dan menakjubkan, berapa pun usia Anda," tuturnya.
Dia merekomendasikan berlatih yoga, kegel dan latihan kekuatan untuk menambah kepercayaan diri. Selain membentuk tubuh lebih ideal, latihan tersebut membuat Anda makin percaya diri dan meredam stres.
