Ini Rahasia Diet Korea ala K-Pop yang Ramai Dibicarakan

Ini Rahasia Menu Diet Artis Korea yang Sukses Bentuk Tubuh Ideal
Ini Rahasia Menu Diet Artis Korea yang Sukses Bentuk Tubuh Ideal
Sumber :
  • U-Report

VIVA – Dalam banyak hal, budaya, masakan, mode, film, drama, dan musik Korea telah menguasai seluruh dunia. Dampaknya telah menyentuh ketinggian baru dan orang-orang sangat ingin tahu tentang kehidupan orang Korea, rahasia kulit cantik mereka, jawaban gaya hidup sehat mereka dan banyak lagi.

Konon, dalam hal penurunan berat badan, diet penurunan berat badan orang-orang Korea, juga dikenal sebagai diet Korea ala K-pop telah mendapatkan banyak momentum baru-baru ini.

Diet berbasis makanan utuh, yang mencakup hidangan tradisional Korea, yang dikenal membantu penurunan berat badan. Mari kita lihat apa diet ini dan apakah itu benar-benar membantu menurunkan berat badan, dikutip dari Times of India.

Diet penurunan berat badan ala K-pop mendorong orang untuk makan makanan utuh yang diproses secara minimal, sambil mengurangi karbohidrat olahan yang tidak sehat. Selain itu, jika mengikuti diet ini, Anda harus membatasi konsumsi gandum, susu, lemak, dan gula. Rencana makan sebagian besar akan terdiri dari sayuran, nasi, dan kubis yang difermentasi, juga dikenal sebagai kimchi.

Ilustrasi Baechu Kimchi (Kimchi Sawi Putih)
Photo :
  • SamWon

Ilustrasi Baechu Kimchi (Kimchi Sawi Putih)

Selain makan sayuran sehat dan makanan sehat, Anda harus berolahraga secara teratur. Ini termasuk latihan K-pop yang sangat efektif. Seseorang harus menghindari makan berlebihan pada makanan ringan yang tidak sehat dan meminimalkan minuman yang telah menambahkan gula di dalamnya.

Makanan yang harus dimakan dan dihindari