9 Makanan Sehat yang Bisa Mengangkat Mood, Nomor 8 No Debat

Selanjutnya, vitamin B memainkan peran kunci dalam sinyal saraf, yang memungkinkan komunikasi yang tepat antara sel-sel saraf. Rendahnya tingkat vitamin ini, terutama B12 dan folat, telah dikaitkan dengan gangguan mood, seperti depresi. Mereka adalah sumber seng, magnesium, selenium, dan zat besi non-heme yang baik, yang juga dapat meningkatkan semangat Kamu.

Baca Juga

Kopi Jadi Andalan di Tanah Air, Produksinya Capai 7 Persen dari Dunia

Itulah sederet makanan sehat yang bisa menaikkan mood kamu. Makanan sehat ini mudah ditemukan dan dijamin mood kamu makin membaik jika mengkonsumsinya.

Baca Juga

Jangan Asal Minum, Ini yang Menentukan Halal atau Tidaknya Minuman Kopi

Dari Aceh hingga Papua, Ini Kekayaan Kopi Indonesia yang Tak Banyak Diketahui

Dari Aceh hingga Papua, Indonesia memiliki kekayaan kopi yang luar biasa. Kenali ragam kopi Nusantara, mulai dari Gayo, Mandailing, Toraja, Kintamani, Flores Bajawa.

VIVA.co.id

7 Oktober 2026