Gak Percaya Diri Kurus? Ini 7 Tips Menambah Berat Badan

Berbagai latihan ini akan membantu menambah massa otot dan mengurangi jaringan lemak. Selain itu, olahraga rutin meningkatkan nafsu makan sehingga membantu orang-orang yang harus makan lebih banyak.

Baca Juga

Medan Domino Tournament 2026 Rampung, Persaingan Ratusan Pasangan Berakhir Dramatis

Faktor pengaruh underweight

Beberapa orang juga bisa memiliki lebih dari satu faktor sekaligus. Berikut adalah hal-hal yang memengaruhi seseorang mengalami underweight:

Baca Juga

Jenis Senam yang Bisa Bakar Banyak Kalori dalam 30 Menit, Ringan Tapi Punya Banyak Manfaat

• Riwayat berat badan kurang dalam keluarga.
• Metabolisme tinggi yang menyebabkan penurunan berat badan.
• Produksi hormon tiroid yang berlebihan (hipertiroidisme).
• Penyakit yang menyebabkan penurunan nafsu makan, contohnya kanker, kolitis ulseratif, dan penyakit Crohn.
• Penyakit diabetes tipe 2, kanker, atau penyakit infeksi seperti HIV/AIDS.
• Masalah kejiwaan seperti depresi, gangguan kecemasan, atau gangguan makan berupa anoreksia dan bulimia.

707 Pebulutangkis dari 8 Negara Bersaing di Superliga Junior 2026

Sebanyak 707 pebulutangkis muda dari delapan negara ambil bagian dalam Superliga Junior 2026 yang berlangsung di GOR Djarum, Jati, Kudus, Jawa Tengah, pada 2-8 N

VIVA.co.id

3 November 2026