Sudah Makan, Tapi Kenapa Bawaannya Lapar Terus?
- Genius Beauty
"Kedua makanan-makanan itu dalam bentuk cairan, ingat karobo itu kalau masuk cepat diproses cepat kosong lagi. Kalau cepat kosong lagi tidak ada regang daripada si lambung itu. Hormon PPY tidak bekerja dan itu ppy bisa ngerem," lanjutnya.
Hal ini berbeda jika seseorang mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti sayur-sayuran. Seperti diketahui serat dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Pria makan banyak
- Times of India
"Kalau kita makan sayur banyak cernanya lama perutnya penuh terus, hormon PPY itu bekerja dia akan berteriak stop makan. Selain itu masih ada satu hormon lagi yang namamya leptin, ada di rongga perut kita,” .
“Leptin biasanya akan ngomong ke otak cukup jangan makan lagi. Tapi kalau orang kegendutan cenderung leptinnya tidak bekerja sehingga orang yang gendut itu kepengen makan lagi," ucap dokter Hans Tandra.
Maka dari itu, kata dia hindari makanan tinggi karbo, dan gula. Pilih makanan yang tinggi serat, dan protein yang rendah lemak.
"Jadi kebanyakan karbo kepengen makan, kurang serat kepengen makan dan kegemukan kepengin makan. Oleh karena itu kita ganti makan sayur banyak, cari protein yang rendah lemak. Kemudian jangan gemuk gemuk supaya tidak lapar terus," jelasnya.
Tak Hanya Wisata Kota, Perjalanan ke Makau Membawa Cerita tentang Kuliner Halal
Makau kerap dikenal sebagai destinasi wisata dengan perpaduan budaya Tiongkok dan Portugis, bangunan bersejarah, pusat perbelanjaan, serta kawasan hiburan yang ramai.
