Hindari Kanker Payudara dengan Empat Langkah Ini

- Kanker payudara adalah salah satu penyakit yang mengancam wanita. Meski risikonya bisa juga terjadi pada pria, namun tetap saja wanitalah yang harus lebih sensitif, dan aktif melawan serta mencegah penyakit ini.

Namun tak perlu takut, karena melawan kanker payudara, bisa dilaukan dengan beberapa langkah, sebagaimana dilansir dari

ini.

Salah satu cara untuk mencegah perkembangan sel kanker, adalah dengan membakar dan menghilangkan lemak dalam tubuh, khususnya pada bagian perut dan pinggul. Sebab, sebuah penelitian menyatakan bahwa lemak pada bagian pinggul berhubungan dengan kanker payudara. Lemak, juga bisa meningkatkan kadar esterogen, yang memicu tumbuhnya sel kanker pada payudara.

Memiliki anak, bukan hanya sebuah pelengkap Anda sebagai perempuan. Hal tersebut juga bisa mencegah risiko kanker payudara. Sebuah peneltian menyatakan, apabila seorang wanita memiliki anak di awal usia 20 hingga 30 tahun, maka risiko terkena kanker payudara akan semakin berkurang. Hal ini juga berhubungan dengan aktivitas menyusui, yang bisa mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Terjaga saat malam, juga bisa membahayakan tubuh wanita. Selain memicu insomnia, kebiasaan bergadang juga bisa berujung pada kanker payudara. Untuk itu sebaiknya, aturlan pola tidur Anda sedemikian rupa, agar risiko kanker bisa ditekan dengan mudah.