Sumber :
- istock
VIVA.co.id
- Memilih olahraga untuk dilakukan sang buah hati, tidaklah hanya sekadar yang menyehatkan tubuh. Olahraga bersama si kecil, harus memiliki unsur yang menyenangkan dan menstimulasi perkembangan tubuh dan otak. Lalu, apa saja olahraga yang cocok untuk dilakukan bersama si kecil? Kupas informasi lengkapnya, sebagaimana dilansir dari
Times of India.
Lompat tali
Saat kecil Anda tentu pernah merasakan bermain jenis permainan ini. BermainĀ lompat tali, bisa menjadi kegiatan yang menyehatkan sekaligus menyenangkan untuk dilakukan oleh si kecil. Selain membakar lemak, bermain lompat tali juga bisa melatih keseimbangan tubuh dan otak anak, dan melatih sensitivitas serta sensor geraknya.
Memanjat
Jenis kegiatan ini mungkin sedikit esktrem, namun asal dapat pengawasan orangtua atau pelatih profesional, harusnya aman. Kegiatan memanjat bagus, karena mampu melatih kekuatan otot anak dan mencegah datangnya penyakit kardiovaskuler. Selain itu, memanjat bisa melatih anak menjadi seorang yang berani dan mandiri.
Bersepeda
Bersepeda, juga bisa menjadi olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan bagi anak. Bersepeda, bisa mencegah anak dari obesitas, menjaga berat badan, dan melatih kekuatan otot serta sensorik tubuh. Bersepeda bersama anak akan semakin menyehatkan bila dilakukan di pagi hari. Selain dapat menghirup udara segar, paparan sinar matahari yang baik juga bisa menyehatkan tulang dan gigi anak.
Baca Juga :
Orangtua Penyebab Utama Anak Terkena Gizi Buruk
Baca Juga :
Kurang Tidur Menghambat Pertumbuhan Tulang Anak
Baca Juga :
Mengatur Waktu Makan yang Tepat untuk Anak
Stimulasi Kepintaran Anak Lewat Membaca
Orangtua bisa menstimulasi word smart anak dengan cara membaca.
VIVA.co.id
4 November 2016
Baca Juga :