Empat Cara Turunkan Berat yang Membahayakan Kesehatan

- Menurunkan berat badan, kini menjadi hal yang berisiko untuk dilakukan. Apalagi, banyak sekali cara diet yang tanpa sadar bisa membahayakan kesehatan. Lalu apa saja cara diet berbahaya yang tidak dianjurkan? Simak informasinya dikutip dari laman

Masyarakat dunia maya, pasti familiar dengan ragam obat diet yang dipasarkan. Namun berhati-hatilah, karena menurunkan berat badan dengan menggunakan pil diet, bisa memberi risiko berbahaya bagi kesehatan seperti depresi.

Beberapa orang, cenderung memilih cara nekad untuk menurunkan berat badan. Salah satunya, dengan hanya mengonsumsi air putih ketika lapar. Hal ini tentunya berbahaya, karena tubuh masih membutuhkan asupan nutrisi lain demi kesehatan secara keseluruhan.

Untuk itu, lakukan cara terbaik untuk menurunkan berat badan, yakni dengan menyeimbangkan asupan nutrisi dan air putih ke dalam tubuh. Selain itu, upayakan usaha diet Anda, dengan melakukan olahraga secara rutin yang bisa membentuk tubuh dan membuatnya lebih bugar.